Tipps

Der Herbst ist da und der Winter steht bald vor der Tür - wer im Herbst abnehmen oder zumindest das Gewicht halten will genau...

Kokosöl zum Abnehmen liegt derzeit voll im Trend. Aber kann abnehmen mit Fett eigentlich funktionieren oder handelt es sich nur um einen sinnlosen Hype?...

Es muss nicht immer das zeitaufwändige Fitness-Studio sein. Effektives Training kannst Du auch zu Hause machen. Einfache Übungen, ohne Geräteaufwand, bringen Spaß und sparen...

Grundsätzlich lässt sich sagen, dass gesund abnehmen auch bedeutet, dass das Tempo des Gewichtsverlusts etwas langsamer wird. Viele Diäten, zum Beispiel auch die Blitz...

Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer, die Uhr ist am Sonntag auf Winterzeit umgestellt worden und das Wetter zunehmend grauer und ungemütlicher:...

Weihnachten 2011 ist mittlerweile vorüber - doch das Gebäck, zu dem schon lange vor dem eigentlichen Fest gerne gegriffen wurde, und schließlich ein opulentes...

Vielleicht ist es Dir schon aufgefallen: Viele Diäten bestehen nicht nur aus der Phase, in der aktiv Gewicht verloren werden soll. Teilweise folgen noch...

Alle, die Schokolade und Süßes lieben, kennen das Problem: Das Abnehmen wäre eigentlich leicht, wenn da nicht dieses unkontrollierbare Bedürfnis nach Schokolade wäre, die...

Kaum eine Aktivität im Winterhalbjahr verbindet Spaß und Sport so perfekt miteinander wie Wintersport – gern auch weniger klassisch als Wanderung mit Schneeschuhen Wintersport, das...

Zum neuen Jahr werden mal wieder jede Menge gute Vorsätze gefasst: Aufhören mit Rauchen, mehr Zeit mit den Kindern verbringen, nie wieder Alkohol oder...

"Wie kann ich schnell abnehmen?" Das fragen sich viele, nicht nur direkt nach Feiertagen wie Weihnachten oder kurz vor einem Urlaub. Nahezu alle Diäten,...

Grundumsatz, Leistungsumsatz und Gesamtumsatz: Im Diäten-Dschungel wird mit vielen Fachwörtern geworfen. Diesen drei Begriffen wirst Du vor allem dann begegnen, wenn Du Dir die...

Abnehmen ist vor allem mit einer gehörigen Portion Motivation verbunden. Denn wenn man sich erst einmal über die richtige Diät informiert und sich womöglich...

Es gibt unübersichtlich viele Schlankpillen und -pulver, die alle versprechen, eine Diät sinnvoll zu unterstützen und das Abnehmen zu erleichtern. Die Wirkungen sind so...

Wenn es um Diäten und Abnehmen geht fällt oft die Bezeichnung leere Kalorien. Aber was ist damit gemeint? Enthalten diese Lebensmittel vielleicht gar keine...

Dass das Abnehmen nicht von alleine klappt und es immer auch einer Menge Motivation bedarf, hat fast jeder von uns schon einmal am eigenen...

Dürfen wir vorstellen: Dein neuer Fitnesscoach geht Dir ca. bis zum Knie, ist stark behaart und beschränkt sich beim Sprechen gelegentlich auf ein freundliches...

Viele Menschen nehmen sich vor, rechtzeitig zur Bikini Saison abzunehmen, um am Strand eine gute Figur zu machen. Leider macht der hektische Alltag diesen...

Erst seit einigen Jahren beschäftigen sich Forscher intensiv mit der Frage, wie sehr Vitamine Einfluss auf das Körpergewicht nehmen. Besonders das Vitamin D steht...

Auf unseren Seiten findest Du die wohl umfangreichste Übersicht über alle Diäten, die in Deutschland bekannt sind. Diesen Diäten ist gemeinsam, dass sie nur...