Seilspringen – Mit Rope-Skipping zum Wunschgewicht
Das gute alte Seilspringen kennen viele von uns noch aus ihrer Schulzeit. Seilspringen, heutzutage "rope skipping" genannt, galt jedoch lange Zeit nur als Spiel...
Fettverbrennung und Knochenschutz mit Vitamin D
Erst seit einigen Jahren beschäftigen sich Forscher intensiv mit der Frage, wie sehr Vitamine Einfluss auf das Körpergewicht nehmen. Besonders das Vitamin D steht...
Abnehmen nach der Schwangerschaft: Schnell wieder schlank werden
Abnehmen nach der Schwangerschaft ist für viele Frauen von großer Bedeutung um schnell wieder ihr Normalgewicht erreichen. Damit die Fettpölsterchen verschwinden und die Haut...
Abnehmen mit Pilates: Das kann der neue Trendsport
Erfolgreich abnehmen mit Pilates - funktioniert das? Und was versteht man eigentlich genau unter Pilates? Fakt ist, Pilates ist ein neuer Trendsport, also muss...
Schlank auf der Piste: Fitness total im Wintersport
Kaum eine Aktivität im Winterhalbjahr verbindet Spaß und Sport so perfekt miteinander wie Wintersport – gern auch weniger klassisch als Wanderung mit Schneeschuhen
Wintersport, das...
Sechs Ernährungstipps für den ausgewogenen Start ins Frühjahr
Endlich Frühling. Das ist nicht nur die Gelegenheit, im Haus den Frühjahrsputz einzuläuten, sondern auch durch geänderte Ernährung dem Körper etwas Gutes zu tun....
Mit der Aronia Beere abnehmen
Mit der Aronia Beere abnehmen - funktioniert das? Sie soll nicht nur beim Abnehmen helfen sondern auch vor Krankheiten schützen. Was ist dran an...
Kokosblütenzucker – ein gesunder Zuckerersatz?
Neben Stevia und Agavendicksaft bzw. Agavensirup ist Kokosblütenzucker momentan sehr beliebt als gesunde Alternative zu normalem Zucker. Aber ist der Zuckerersatz wirklich so gesund?...
Die perfekte Diät – ZDFinfo Doku
Die perfekte Diät - gibt es die überhaupt? Also die Diät, mit der wirklich jeder erfolgreich abnehmen und auch das Gewicht halten kann? Diese...
Abnehmen und Gewicht halten im Herbst
Der Herbst ist da und der Winter steht bald vor der Tür - wer im Herbst abnehmen oder zumindest das Gewicht halten will genau...
Die besten Superfoods
Schon seit einigen Jahren sind Superfoods in aller Munde. Diese Lebensmittel sollen besonders gesund sein und oft auch beim Abnehmen helfen. Wir haben die...
Die besten Tipps gegen Heißhunger
Wir haben die besten Tipps gegen Heißhunger recherchiert. Mit unseren Tricks kann man Heißhungerattacken widerstehen und sogar ganz verhindern.
Heißhungerattacken
Jeder kennt sie, niemand mag sie:...
Bulletproof Coffee – Abnehmen mit Kaffee
Immer wieder schwappen aus Hollywood Gerüchte über "Abnehmen durch Fett" oder auch das Unterstützen einer Diät durch besondere Fette bei bestimmten Mahlzeiten zu uns...
Kalorienfalle Partnerschaft
Es wird Frühling und wer noch keinen Partner hat, macht sich auf die Suche, hält sich fit und schlank und wird mit Glück auch...
5 Schlankmacher
Es gibt unübersichtlich viele Schlankpillen und -pulver, die alle versprechen, eine Diät sinnvoll zu unterstützen und das Abnehmen zu erleichtern. Die Wirkungen sind so...
Gute Vorsätze 2014: Diät mit Erfolg
Zum neuen Jahr werden mal wieder jede Menge gute Vorsätze gefasst: Aufhören mit Rauchen, mehr Zeit mit den Kindern verbringen, nie wieder Alkohol oder...
Was macht ein Ernährungsberater?
Wer abnehmen will und Schwierigkeiten damit hat, sollte sich überlegen, einen Ernährungsberater einzuschalten.
Grundsätzlich kann man sagen, dass eine Mischung aus Bewegung und gesunder Ernährung...
Kalorienarm Grillen
Bei einer Diät gibt es so manchen Stolperstein. Inbegriff von zusätzlichem Hüftgold ist das Weihnachtsfest und die vielen leckeren Gebäckvariationen in den Wochen davor....
5 Kilo abnehmen
Wer sich vorgenommen hat, in nächster Zeit abzunehmen, hat schonmal eines geschafft: einen Entschluss gefasst und sich ein konkretes Ziel gesetzt. Denn 5 Kilo...
9 einfache Fitness Übungen für zu Hause
Es muss nicht immer das zeitaufwändige Fitness-Studio sein. Effektives Training kannst Du auch zu Hause machen. Einfache Übungen, ohne Geräteaufwand, bringen Spaß und sparen...
