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Fitness gehört in der heutigen Zeit für viele Menschen zum Alltag. Da das berufliche Leben meist aus wenig gesunder Bewegung besteht, brauchen wir einen Ausgleich. Hier findest Du aber nicht nur Online Fitness Programme. Viele verschiedene Möglichkeiten für einen gesunden, fitten Körper kannst Du hier kennen lernen. Hier findest Du bestimmt einen Sport, der zu Dir passt.

Programm 21 – Das 3 Wochen Programm

Programm 21 ist der Name eines 3-wöchigen Ernährungs- und Fitnessprogrammes. Wir wollen natürlich wissen, wie sich Programm 21 im Vergleich zu ähnlichen Programmen wie...
ebalance Diät

ebalance.de Diät

Die ebalance.de Diät ist eine von mittlerweile vielen Online Diäten. Über das Internet ermöglicht es ebalance.de ihren Teilnehmern, Stück für Stück abzunehmen und sich...
Plank Workout

Plank Workout als effektives Ganzkörpertraining

Ein Plank Workout, oder auf gut Deutsch "Unterarmstütz" ist eine hocheffektive Übung für den gesamten Körper. Momentan liegt Planking wieder voll im Trend. Wir...

Neue Studien zeigen: Der Trend des Fitness-Tracking hält an

Ob mit Smartwatch, Fitness-App oder auf dem Smartphone, einer Kombination aus beidem oder sonstigem Wearable zum Tracken der Fitness - Noch immer liegt das...
Gymondo schlank in 10 Wochen

Gymondo – Schlank in 10 Wochen

Gymondo - Schlank in 10 Wochen : Das ist eines von vielen Programmen, die im Gymondo Online Portal zur Auswahl stehen. Und gleichzeitig auch...
Gymondo Beginner

Gymondo Beginner : Fitness- und Ernährungsprogramm für Einsteiger

Gymondo Beginner ist eines von vielen Gymondo Programmen. Der Name lässt schon erahnen worum es geht: Dieses Programm richtet sich an alle Fitness-Einsteiger und...

Jillian Michaels Bauch Beine Po Intensiv

Jillian Michaels ist seit ca. 20 Jahren Personal Trainer in Amerika. Die heute 40jährige hatte als Kind starke Gewichtsprobleme. Nachdem sich ihre Eltern scheiden...
Bodychange Prävention im Test

Bodychange Prävention – Fit und gesund in 8 Wochen

Mit Bodychange Prävention gibt es das bekannte und erfolgreiche Bodychange Programm 10 Weeks Bodychange nun auch als Präventionsprogramm. Das Motto: Fit und gesund in...

Crawling – Fitness für zu Hause

Crawling - mit dem neuen Sport-Trend von den Kleinsten lernen In welcher Phase des Lebens muss man sich über Rückenschmerzen keine Gedanken machen, punktet...
FVO Fettverbrennungsofen

Fettverbrennungsofen

Der Fettverbrennungsofen (abgekürzt FVO, aus dem englischen "Fat Burning Furnace" übersetzt) - kein gewöhnlicher Name für eine Diät. Und tatsächlich, dieser Fettverbrennungsofen reiht sich...

Jillian Michaels Bauch Weg

In unseren beiden Artikeln Jillian Michaels Yoga Extreme und Jillian Michaels Bauch Beine Po Intensiv haben wir bereits berichtet, wer die amerikanische Fitness Queen...
Vibrationsplatte pro & slim

Vibrationsplatte slim & pro

Die beiden demnächst erhältlichen Fitness-DVDs Vibrationsplatte slim und Vibrationsplatte pro von Edel:Motion versprechen die besten Abnehmerfolge. Das Vibrationstraining für Zuhause wird immer beliebter und...
Fitness Tracker für Einsteiger

Fitness Tracker für Einsteiger im Test

Fitness Tracker begleiten selbst diejenigen von uns, die noch keinen am Arm tragen. In der Fernsehwerbung, in Zeitschriften, im Radio, im Juweliergeschäft und spätestens...
Figurtrainer - shape yourself

Figurtrainer – shape yourself

In einer der letzten Ausgaben des Magazins OK! wird der Figurtrainer von Jörn Giersberg vorgestellt. Frauke Ludowig, bekannte Moderatorin von RTL-Exclusiv, hat mit dieser...

Jillian Michaels Yoga Extreme

Fitness Videos sind im Moment hoch im Kurs. Nach den Osterfeiertagen und vor der Bikinisaison suchen viele noch nach einer schnellen, effektiven und im...
Dream Body Project

Dream Body Project

Bei Dream Body Project ist der Name Programm: Wie komme ich am schnellsten zum Traumkörper? Wir haben uns den Ernährungs- und Fitnessratgeber genauer angesehen....
Abnehmen mit Seilspringen

Seilspringen – Mit Rope-Skipping zum Wunschgewicht

Das gute alte Seilspringen kennen viele von uns noch aus ihrer Schulzeit. Seilspringen, heutzutage "rope skipping" genannt, galt jedoch lange Zeit nur als Spiel...
10 Wochen Programm von Julian Zietlow

Das 10 Wochen Programm von Julian Zietlow

Das 10 Wochen Programm von Julian Zietlow richtet sich an Männer und ist damit das Pendant - und die Vorlage - von Size Zero,...
Hollywood-Fit by Ralf Moeller

Hollywood-Fit by Ralf Moeller

Mit Hollywood-Fit by Ralf Moeller hat ein weiteres Online Fitness- und Ernährungsprogramm das Licht der (Netz-)Welt erblickt. Wenn es um Abnehmen, Diät, Fitness oder...
Zumba Fitness

Zumba Fitness: Abnehmen mit Tanz und Aerobic

Zumba Fitness liegt schon seit einigen Jahren im Trend und wird immer beliebter. Aber was macht diese Abnehmmethode eigentlich so erfolgreich? Wir erklären wie...

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