BEYONDdiet – Die Abnehm-Revolution

Zur Zeit schalten die Leute von der BEYONDdiet fleißig Werbung um die Aufmerksamkeit potentieller Kunden zu gewinnen. Grund genug für uns diese Diät genauer unter die Lupe zu nehmen.

Hintergrund und Konzept

Dieses Abnehmprogramm, welches früher unter dem Namen „Die Abnehm-Lösung“ bekannt war, stammt aus Amerika und wurde von Isabel De Los Rios entwickelt. Die zertifizierte Ernährungs- und Lifestyleberaterin mit eigenem Fitnessinstitut fing bereits als Teenager an, sich für Ernährung und Fitness zu interessieren und entwickelte über die Jahre die BEYONDdiet. Es wird ein schnelles, nachhaltiges Abnehmen ohne Jojo-Effekt versprochen. Erreicht werden soll dies mit individuellen Ernährungsplänen.

Nach der Anmeldung auf der Internetseite kann man seinen Stoffwechseltypen bestimmen. Weiß man, wie der eigene Stoffwechsel am besten arbeitet, kann man am besten abnehmen.

Um das lästige Kalorienzählen bei jeder Mahlzeit zu umgehen, wird einmalig der persönliche Kalorienbedarf errechnet. Die daraus resultierenden Portionsgrößen sollen dann mit Hilfe der richtigen Lebensmittel, abgestimmt auf den persönlichen Stoffwechseltypen, für ein schnelles, gesundes und nachhaltiges Abnehmen sorgen. Hierbei werden die Lebensmittel genau eingegrenzt. Außerdem wird über den Glykämischen Index mit „langsamen“ Kohlenhydraten gearbeitet, welche den Blutzuckerspiegel und damit die Insulinproduktion nicht unnötig erhöhen. Diese Diät stellt somit nicht nur ein Abnehmprogramm, sondern auch ein Gesundheitsprogramm dar.

Die Ernährungsumstellung wird am Anfang durch einen 14-Tage-Plan unterstützt, der schnelles Abnehmen verspricht. Anschließend wird durch dauerhafte Ernährung entsprechend des Stoffwechseltypen das Gewicht weiter reduziert und das Zielgewicht gehalten. Zur Unterstützung gibt es zahlreiche Rezepte, die zum großen Teil von Isabel selbst getestet sein sollen. Somit sei sichergestellt, dass die Protein-, Kohlenhydrat- und Fetteinheiten der BEYONDdiet entsprechend errechnet sind.

Vorteile der BEYONDdiet

Die Ernährung wird dem Stoffwechseltypen entsprechend umgestellt und stellt somit eine langfristige Lösung zur Gewichtsreduktion dar. Als Teilnehmer der BEYONDdiet setzt man sich automatisch mit dem eigenen Ernährungsverhalten auseinander und deckt die eigenen Ernährungsfehler auf. Die Betreuung der Teilnehmer über das Onlineportal ist engmaschig und Fragen werden kurzfristig beantwortet. Man kann sich mit anderen Teilnehmern austauschen und seine eigenen Fortschritte dokumentieren.

Nachteile der BEYONDdiet

Das kostenpflichtige Internetportal verspricht eine langfristige Gewichtsreduktion. Im Umkehrschluss handelt es sich also nicht nur um eine Diät, sondern um eine Ernährungsumstellung. Dies setzt bei den Teilnehmern viel Selbstdisziplin voraus. Wird sich nicht an die Vorgaben von BEYONDdiet gehalten, ist der Erfolg schnell wieder zunichte. Ist man erstmal angemeldet, ergibt sich neben dem Standardangebot die Möglichkeit, zusätzliche Unterstützung für die Diät zu kaufen. Das anfangs preislich im Mittelfeld der Onlinediäten gelegene Angebot kann so schnell teuer werden. Viele der Lebensmittel sind in Deutschland sehr teuer oder schwer zu bekommen.

Unser Fazit

Eine Ernährungsumstellung nach der BEYONDdiet mag sinnvoll erscheinen, wird aber durch die begrenzten und teuren Lebensmittel in Deutschland zur finanziellen Herausforderung. Und wie bei jeder Ernährungsumstellung ist viel Selbstdisziplin und der Wille zur langfristigen Befolgung der Regeln unerlässlich. Bist Du an einer langfristigen Gewichtsreduktion interessiert, können auch andere Online Diät Programme für Dich interessant sein. Bei uns findest Du unter anderem 10 weeks body change. Hier wird neben der Ernährung auch ein umfassendes, leicht zu befolgendes Fitnessprogramm angeboten.

Hast Du eine BEYONDdiet gemacht? Teile uns Deine Erfahrungen mit und kommentiere die BEYONDdiet.