Online Diäten

Online Diäten sind Diätprogramme, die ausschließlich oder hauptsächlich über das Internet funktionieren. Diätpläne, AbnehmTipps, Kalorienzähler und Diät Rezepte bekommst Du über eine Internetplattform und per E-Mail gesendet und oft auch über eine App auf Dein iPhone oder Dein Handy mit Android Betriebssystem. “Online Diät” ist somit ein Sammelbegriff, unter den mehrere Diäten fallen.

Das Abnehmen mit einem im Internet geführten Programm hat mehrere große Vorteile:

1. Flexibel: vor allem Berufstätige haben oft das Problem, dass sie ein flexibles, transportables Diätprogramm benötigen. Das funktioniert dank des Internets und mobiler Smartphones mit Online Diäten.
2. Günstig: Die Online Diäten sind oft recht preiswert, mehr als 15 Euro im Monat musst Du selten ausgeben.
3. Motivierend: Du erhältst oft regelmäßig E-Mails und wirst interaktiv durch ein Programm geführt. Wenn Du ehrlich gegenüber Dir selbst bist, kann dieses Programm die Motivation steigern und Dich durch den Tag führen.

Wir haben alle großen Online Diäten hier im Test

1. Weight Watchers Online: Das wahrscheinlich bekannteste Programm, seit über 40 Jahren erfolgreich mit dem Abnehmen in der Gruppe. Weight Watchers online bringt die Diät mit den Weight Watchers Punkten zu Dir ins Wohnzimmer, Büro oder als App aufs Handy! Besonders praktisch ist bei Weight Watchers Online, dass man sich die Rezepte mit seiner App auf dem iPhone oder iPad ansehen kann und so auch beim Einkaufen gleich weiss, welche Zutaten benötigt werden.
2. 5 plus 2 Diät: Abnehmen mit individualisierten Regeln. Besonders preiswert, nur ab 7,90 Euro im Monat.
3. ebalance.de Diät: Auch von Stiftung Warentest mit gut bewertete Online Diät. Nicht radikal, aber praktisch.
4. xx-well.com Diät: “The personal coach” ist der Untertitel dieser Online Diät. Über 12.000 Rezepte verteilt xx-well.de an seine zahlenden Mitglieder. Eine App gibt es auch hier leider noch nicht.
5. Slimcoach Diät: Videobotschaften zur gesunden Ernährung von Sven-David Müller, dem Erfinder der Müller Diät.
6. Vida Vida Diät: Erst kommt die Analyse von körperlichen Voraussetzungen genauso wie der Motivation und Verhaltensmustern, dann kann man mit Vida Vida dauerhaft abnehmen. So die Theorie.
7. LOGI Diät online: LOGI steht für “Low glycemic Index”. Es geht also darum, Lebensmittel zu vermeiden, die den Blutzuckerspiegel zu stark ansteigen lassen, damit die Insulinproduktion erhöhen und so zu einer Umwandlung von Zucker in Fett führen. Damit ist die LOGI online Diät eine Variante der Glyx Diät.
8. New Moove: Das Videoprogramm für Fitness und gesunde Ernährung von zu Hause.
9. Detlef D! Soost´s “10 weeks Body Change”, oft auch nur die Detlef D! Soost Diät genannt. Sportübungen mit kurzen, intensiven Muskelbeanspruchungen und eine etwas andere Ernährungsumstellung sind zumindest mal eines: Grundlage für Diskussionen. Wenn sie am Ende zu mehr Bewegung und gesünderer Ernährung führen: toll!

Es gibt noch viele weitere Online Diäten bei uns zu entdecken!

Fazit – Das sagen wir zu Online Diäten

Bei fast allen Online Diäten ist ein Gewichts­verlust wahr­scheinlich – voraus­gesetzt, der Nutzer macht wirk­lich aktiv mit. Allerdings: Online Diäten sind auch kein Allheilmittel. Formula Diäten wie Almased, Slim Fast oder die Formoline Eiweiss Diät haben den Vorteil, dass diese Formula Drinks sättigend wirken und wenig Kalorien haben. Daher kann man mit einer Formula Diät meist besser schnell abnehmen.

Hast Du schon Erfahrungen mit Online Diäten gemacht oder einen besonderen Favoriten? Dann hinterlasse hier Deinen Kommentar. Viel Erfolg beim Abnehmen!