Formoline L112 Diät

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Abnehmen mit Formoline L112

Die Formoline L112 Diät (teils auch als „Eiweiß Diät“ bekannt) ist eines der bekanntesten Diätprogramme in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Abnehmen mit Formoline L112 – die Erfolge von dieser Diät werden intensiv im Fernsehen und in Apotheken herausgestellt. Ein Grund, sich dieses Produkt und die empfohlene Diät einmal näher anzusehen.

Das Abnehmen mit Formoline L 112 ist in insgesamt vier Phasen gegliedert.

Phase 1: Schnell abnehmen

Zunächst startest Du mit dem Ziel, schnell ein paar Pfund abzunehmen, in Phase eins. Diese wird drei bis vier Tage lang durchgeführt. In Phase 1 soll der Stoffwechsel sanft auf die bevorstehende Diät eingestellt werden. Hierfür ersetzt Du 2-3 Mahlzeiten durch die Formoline Diät Shakes, die Du mit dem eiweißreichen Vitalpulver schnell selbst anrühren kannst.

Eine gewöhnliche Mahlzeit ist aber auch in dieser Phase erlaubt, zum Beispiel ein knackiger, bunter Salat mit magerem Putenfleisch oder eine gesunde Gemüsesuppe. Gleichzeitig soll auch schon jetzt darauf geachtet werden, viel zu trinken: mindestens 2 Liter am Tag. Natürlich nur kalorienfreie Getränke wie Wasser, Tee oder Brühen.

Phase 2: Reduktionsphase

Formoline L112 DiätSo gut vorbereitet steigen Teilnehmer der Formoline L112 Diät dann in Phase zwei ein, die 6- bis 8-wöchige Reduktionsphase. In dieser Zeit soll langsam, aber dafür stetig und langanhaltend abgenommen werden. Dafür werden zwei der Haupt(!)mahlzeiten durch einen Formoline Eiweiß Drink ersetzt.

Die dritte Hauptmahlzeit kann sich jeder Abnehmer selbst zusammenstellen, allerdings sollte auf möglichst vollwertige Kost geachtet werden.

 Phase 3: Gewicht halten

Abnehmen mit der Formoline L112 Diät

Nun folgt Phase 3, die 4-wöchige Haltestufe. In ihr wird nur noch eine Mahlzeit täglich durch den Formoline Eiweiß Drink ersetzt. Ansonsten soll sich hier möglichst fettarm und frisch ernährt werden. Also viel Obst und Gemüse, mageres Fleisch und Vollkornprodukte statt Weißmehl-Waren.

Wer möchte kann in dieser Phase beginnen, zu den Hauptmahlzeiten je zwei Tabletten Formoline L112 einzunehmen. Besonders bei doch sehr deftigen Gerichten kann so überschüssiges Fett aus der Nahrung gebunden und ausgeschieden werden, bevor es im Dünndarm resorbiert und womöglich als Hüftgold gespeichert wird.

Phase 4: Beobachtung

Phase 4 ist schließlich die Beobachtungsphase von unbegrenzter Dauer. Ziel ist es hier, dass erreichte Gewicht zu halten und weiterhin auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. Zum Ausgleich kleiner Sünden können jederzeit einzelne Mahlzeiten durch einen Formoline Eiweiß Drink ersetzt werden bzw. Formoline L112 zu fettigen Mahlzeiten eingenommen werden. Wer sein Zielgewicht jetzt aber noch gar nicht erreicht hat, kann nach einer mehrwöchigen Diätpause wieder mit Phase 1 durchstarten.

Den Formoline L112 Eiweiß Shake und die Formoline L112 Fettbinder-Tabletten kannst Du ganz bequem bei amazon.de bestellen:

Vitamine – immer bei der Formoline L112 Diät beachten

Unter den Vitaminen gibt es wasserlösliche und fettlösliche Vitamine (Vitamine A, D, E und K). Da das Fett durch Formoline L112 gebunden wird, könnte die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen vermindert werden. Deshalb empfiehlt sich, zu einer Mahlzeit täglich KEIN Formoline L112 einzunehmen und zu dieser Mahlzeit die notwendigen Vitamine mit einem Nahrungsergänzungsmittel zu ergänzen. Im Beipackzettel von Formoline L112 heisst es:

Zur Sicherung der Bedarfsdeckung der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K sowie der essentiellen Fettsäuren empfehlen wir formoline L112 nur zu 2 von 3 Hauptmahlzeiten einzunehmen. Dazu sollte täglich mindestens eine Mahlzeit mit hochwertigen Ölen und Fetten, die den Organismus mit den fettlöslichen Vitaminen sowie essentiellen Fettsäuren versorgt, verzehrt werden. Ein Multivitaminpräparat kann den Bedarf an Vitaminen ebenfalls ergänzen.

Vorteile der Formoline L112 Diät

Positiv an der Formoline Eiweiß Diät ist, dass sie relativ sanft ist. Hier sollst Du nicht radikal abnehmen, sondern hast bis zu 8 Wochen Zeit, in denen die Pfunde dafür durchgängig schmelzen. Die Vitalkost gilt als ausgewogen, zudem isst Du in jeder Phase auch frische Kost, so dass es nicht zu Mangelerscheinungen kommt. Der Fatburner L-Carnitin ist ebenfalls enthalten und füllt so Deine Speicher auf, so dass Deine Fettverbrennung optimal funktionieren kann. Auch fettige Mahlzeiten sind durch zusätzliche Einnahme von Formoline L112 nur noch halb so schlimm. Die Zubereitung der Shakes ist leicht und schnell gemacht, die Diät ist also auch gut in den Alltag einzubringen.

Nachteile der Formoline L112 Diät

Doch auch beim Abnehmen mit der Formoline Eiweiss Diät gilt: Ohne Fleiß kein Preis. Was bei der Formoline L112 Diät zu kurz kommt, ist Sport. Diesen solltest Du nach Möglichkeit zusätzlich integrieren. Auch an einer Rezeptauswahl für die erlaubten Mahlzeiten mangelt es, diese kannst Du jedoch von anderen Diäten beziehen, beispielsweise der Mittelmeer Diät.

Fazit – unsere Meinung zur Formoline L112 Diät

Alles in allem ist die Formoline L112 Diät jedoch ein lohnendes Konzept, bei dem auch eine gesunde Ernährungsumstellung und die Zeit nach der eigentlichen Diät nicht zu kurz kommt. Im Vergleich mit anderen Formula Diäten schneidet Formoline L112 in der Preis/Leistung sehr gut, im Geschmack weniger gut ab. Für besseren Geschmack und mehr Abwechslung können wir zum Beispiel Die Yokebe Diät empfehlen. Sehr gute Ergebnisse bringt auch die Almased Diät.

Mit welcher Diät hast Du schnell abnehmen können? Schreibe hier einen Erfahrungsbericht zu Formoline L112 oder diskutiere mit anderen!

ÜBERBLICK DER REZENSIONEN
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2 KOMMENTARE

  1. Hey Mädels, erwartet keine Wunder von Formoline. Man muss sich schon an den Diätplan von Formoline halten. Ein Big Mac Menü futtern und dann ne Formoline Pille einwerfen, damit der Burger nicht auf die Hüften geht, das funktioniert nicht. Aber wenn ihr euch an den Diätplan haltet dann könnt ihr 5 Kilo in vier Wochen abnehmen. ich habs jedenfalls geschafft. Gruss, Hanni

  2. Das sehe ich genauso, Hanninanni. Aber das ist bei jedem Diätprodukt so: keines ist ein Freifahrtsschein, genauso weiter Schokolade und Pommes en masse zu essen. Oder am besten noch mehr billige Kohlenhydrate essen, weil man ja die Abnehmpille gefuttert hat. Das ist klar, dass es so nicht funktioniert. Trotzdem habe ich zum Beispiel gute Erfahrungen mit Formoline L112 gemacht. Ich habe 2 Kilo in sechs Wochen abgenommen und dabei nicht auf Mahlzeiten verzichtet. Also: einfach mal versuchen. Ich denke das ist es wert.

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