Leckere Rezepte für Almased Shakes

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Almased kostenlos Rezepte

Eines ist klar: Almased funktioniert. Das können inzwischen sehr viele Menschen mit Gewissheit sagen. Doch für einige Leute sind Almased Diät Shakes nichts, weil sie diese Form der Diät zu eintönig finden, oder einfach etwas zum „beißen“ brauchen. Das muss nicht so bleiben, es gibt jetzt für jeden die Möglichkeit, gesund und noch dazu lecker abzunehmen. Hierfür gibt es leckere Rezepte für Almased Shakes. Also: Schluss mit der Eintönigkeit, ran an die Abwechslung!

Rezeptur des Almased Shakes im Original

Almased Shakes basieren auf Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen in ausgewogener Rezeptur. Ersetzt werden damit ein bis drei Mahlzeiten täglich. Der Geschmack dieses Almased Shakes im Original ist Vanille. Angemischt wird der Shake mit 200 ml Wasser, es sind aber auch Buttermilch oder fettreduzierte Milch möglich. Zum Schluss gibt man dann noch einen Teelöffel reinen pflanzlichen Öls, wie Walnuss- oder Rapsöl, dazu.

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Leckere Variationen des Almased Shakes

Almased ShakesJeden Tag denselben Drink zu sich nehmen, und das bis zu drei mal täglich? So etwas ist vielen Menschen zu langweilig. Mit Gewürzen kann sich jedermann ein interessantes Geschmackserlebnis schaffen. Dafür eignen sich Zimt und Vanille besonders gut. Diese Gewürze sind schmackhaft und kalorienfrei. Außerdem hemmen beide den Heißhunger auf Süßes.

Um mal wieder etwas zwischen die Zähne zu bekommen, gibt es die Möglichkeit, Almased in Magerquark einzurühren.

Für einen fruchtigen Geschmack empfiehlt es sich, den Almased Shakes ein paar Früchte zuzufügen. Das ist auch gut, wenn der Shake einmal nicht ausreicht, um den Hunger zu stillen. Aber Achtung, auch Früchte haben Kalorien. Am kalorienärmsten sind hier Beerenfrüchte, Äpfel oder Kiwis. Trauben und Bananen sind leider relativ reich an Fruchtzucker und sollten sparsam verwendet werden.

Rezepte für Almased Shakes

Bananen-Kokos Alma

Zutaten:

  • 200 ml 1,5% Milch
  • 5 EL Almasedpulver (50g)
  • 2 TL Pflanzenöl
  • 1 EL Kokosflocken
  • Eine halbe Banane

Zubereitung: Kokosflocken anbraten, alle Zutaten (außer Kokosflocken) in einen Mixer geben und gut durchmixen. Am Schluss alles in ein Glas schütten und die Kokosflocken dazugeben.

Obstquark mit Almased

Zutaten:

  • 200 g Magerquark
  • 8 TL Almased
  • 1 Banane oder anderes Obst

Zubereitung: Einfach verrühren – und fertig! Vor allem im Sommer machen sich ein paar Eiswürfel in diesem Quark besonders gut und geben zusätzlich Frische. Auch ein Blatt frische Minze wirkt Wunder und macht noch mehr aus dem Geschmack.

Almased Schokotraum mit Ovomaltine

Almased Shakes RezepteZutaten:

  • 300 ml 1,5% Milch
  • 7-8 Teelöffel Almased
  • 2 Teelöffel Ovomaltine

Zubereitung: Ovomaltine ist ein Malzgetränk Pulver, dass ähnlich wie Kakaopulver aussieht. In der Schweiz oft getrunken, als heiße Ovomaltine auf der Skihütte, in Deutschland aber weniger bekannt. Ovomaltine ist ein Malztrunk. Dieses Almased Rezept mit Ovomaltine schmeckt wie Schokokaba, hat aber etwas weniger Kalorien und Fett als herkömmliche Schokoladengetränke.

Cappuccino Almased

Zutaten

  • Eine Ration Almased
  • Jogole 0,1% Cappuccinogeschmack
  • Milch
  • Früchte (Beeren, Papaya, Mango, Banane)

Zubereitung: Die Früchte im Mixer mixen und zu der Almased-Jogole-Milchmischung geben, alles gut miteinander vermischen.

Rezepte von Almased Shakes: grenzenlos genießen

Sämtliche Rezepte sind von uns getestet worden und wir fanden sie großartig! Sicher, es sind ein paar Kalorien mehr als der originale Almased Shake, aber wegen der Abwechslung ist die Chance viel höher, dass Du Deine Diät auch wirklich lang genug durchhalten kannst.

Hast Du diese Rezepte schon durch und suchst nach mehr Varianten, um Deine Almased Diät abwechslungsreich zu gestalten? Wir werden weitere Rezepte sammeln und veröffentlichen.

Abschließend ist zu sagen, dass nur bei der Turbo-Variante drei komplette Mahlzeiten durch die Almased Shakes ersetzt werden, für die normale Diät es es üblicherweise nur eine Mahlzeit, die durch den Formula Diät Dink ersetzt wird. Für diesen Fall der Diät in einem normalen Tempo sollte man immer einige kalorienarme Mahlzeiten zubereiten können. Sehr lecker schmeckt Gemüse, das man mit Eiern und Fetakäse überbacken kann.

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Aber vorsichtig: Sowohl Eier als auch Käse sind sehr kalorienreich! Zwischendurch eignet sich ein magerer Joghurt mit Früchten, oder wer es mag, ein bunter Salat mit Thunfisch oder Putenfleisch. Joghurts aus dem Supermarkt, die bereits fertig mit Früchten zubereitet sind, sollte man meiden, denn sie enthalten Unmengen von Zucker. Die Almased Diät führt nur zum Erfolg beim Abnehmen, wenn auch bei den Variationen genau auf die Kalorienzufuhr geachtet wird.

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ÜBERBLICK DER REZENSIONEN
Geschmack
Wenig Kalorien
Sättigungsfaktor
Gesund & Ausgewogen
Leichte Zubereitung
Preis/Leistung
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1 KOMMENTAR

  1. Großartige Ideen. Mein Tipp: nehmt gefrorene Früchte. Die sind garnicht so teuer, einfach zu portionieren und der Shake wird schön frisch und kalt. Das funktioniert natürlich nicht nur mit Almased sondern auch mit Formoline und den anderen Formula Diät Shakes. Ich hab immer gefrorene Früchte im Gefrierfach und kann davon.nicht genug bekommen!!!

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