Personal Training mit Jackie Warner – Collector’s Box

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Jackie Warner Xtreme Workouts

Die Personal Trainerin Jackie Warner hat schon unzählige amerikanische Stars aus der Film- und Musikbranche trainiert und ist für ihre effektiven Workouts bekannt. Demnächst erscheint ihre neue Fitness-DVD Sammlung Personal Training mit Jackie Warner Collector’s Box. Wir durften schon vor dem Erscheinungstermin einen Blick auf die DVDs werfen und stellen die brandneue Jackie Warner Collector’s Box vor.

Die Jackie Warner Collectors‘ Box

Wer richtig fit in das neue Jahr starten will ist bei Jackie Warner genau richtig. An Erfahrung mangelt es ihr garantiert nicht: Die wohl fitteste VIP-Trainerin der Welt hat schon viele Fitness-DVDs heraus gebracht, die sich durch Effektivität und Effizienz auszeichnen. Viele internationale Stars wie Alanis Morissette, Julia Roberts oder Anne Hathaway haben ihre Fitness- und Lifestyle-Ziele dank Jackie Warners Trainingsmethoden und ihrer simplen, aber genauso genialen „Eat, Move, Believe“-Philosophie erreicht.

Die neue Jackie Warner Collector’s Box macht dabei keine Ausnahme. Die DVD-Box enthält drei DVDs (insgesamt 164 Minuten Laufzeit!) mit diesen super-effektiven Workouts:

  • Xtreme Cardio Workouts
  • Xtreme Bauch Workouts
  • Xtreme Zirkeltraining

Der Name „Xtreme“ ist bei Jackie Warner Programm – bei den Fitness-Workouts geht es richtig zur Sache. Alle Fitness-DVDs enthalten mehrere Trainingseinheiten die sich auf ein Körperteil konzentrieren. Jede Einheit besteht wiederum aus drei 1-minütigen Übungen. Alle Workouts sind hocheffizient und bieten die Chance, einen Traumkörper zu stylen – und das in nur 30 Minuten dreimal die Woche.

Im Folgenden gehen wir genauer auf die enthaltenen Xtreme Workouts ein:

Jackie Warner Xtreme Cardio Workout

Das Xtreme Cardio Workout kombiniert Kraft- und Cardiotraining miteinander wodurch gleichzeitig mehrere Muskeln angesprochen werden. Dadurch werden natürlich automatisch mehr Kalorien verbrannt. Nach einem kurzen Warm-Up starten die Übungen, die gezielt bestimmte Körperpartien trainieren:

  • Po & Schultern
  • Oberschenkel & Arme
  • Hüften, Brust & Rücken
  • Ganzkörpertraining

Wer einen kurzen Eindruck von Jackie Warners Xtreme Cardio Workout gewinnen will kann sich diesen Ausschnitt ansehen:

Jackie Warner Xtreme Bauch Workout

Wie der Name schon sagt widmet sich dieses Workout den Bauchmuskeln. Das Ziel: Bauchmuskel definieren und in kürzester Zeit einen muskulösen, festen und flachen Bauch bekommen – ohne Sit-Ups und ohne Fitnessstudio.

Für das Xtreme Bauch Workout wird ein Paar Hanteln benötigt. Nach einem kurzen Warm-Up beginnt das Bauchtraining. Die Übungen unterteilen sich in die zwei Kategorien:

  • Workouts im Liegen
  • Workouts im Stehen

und dauern jeweils etwa 15 Minuten. Eine der Background-Fitness-Damen macht dabei eine etwas leichtere Übung vor. Wem das nicht reicht führt einfach die anspruchsvollere Übung durch. Auch zur Xtreme Bauch DVD haben wir auf Youtube ein Video gefunden:

Jackie Warner Xtreme Zirkeltraining

Beim Xtreme Zirkeltraining wird neben dem Bauch der gesamte Körper trainiert. Diese Workouts zeichnen sich durch höchste Effizienz aus und sind ebenfalls kein Zuckerschlecken. Wie auch bei den anderen Xtreme Workouts startet Jackie Warner mit einem kurzen Warmup. Danach geht es darum, gezielt Körperpartien und Muskeln effektiv zu trainieren. Die Übungen des Xtreme Zirkeltrainings konzentrieren sich auf:

  • Vordere Oberschenkel
  • Hintere Oberschenkel
  • Po
  • Brust
  • Arme & Schultern
  • Oberer Bauch
  • Unterer Bauch
  • Schräge Bauchmuskeln
  • Stretching

Es wird also praktisch keine Körperpartie ausgelassen. Das Ziel ist klar: Schneller Muskelaufbau um die Fettverbrennung anzukurbeln und dadurch in möglichst kurzer Zeit das Wunschgewicht und den Traumbody zu erreichen.

Unser Fazit zur Jackie Warner Collector’s Box

Jackie Warner ist nicht nur super fit sondern kennt sich auch bestens aus. Durch ihre jahrelange Erfahrung weiß sie genau, wie man die selber gesteckten Ziele am schnellsten erreicht. Während der Workouts, die alle mit leichter Techno-Musik untermalt sind, erklärt sie welchem Zweck die Übungen dienen und motiviert immer wieder dazu, nicht aufzugeben auch wenn die Muskeln mal brennen. Mit dieser tollen DVD-Box bekommt man alles was man braucht um den gesamten Körper zu trainieren. Wer sich an die Vorgaben hält, also drei mal die Woche jeweils 30 Minuten lang trainieren, wird zweifellos in kürzester Zeit die ersten Ergebnisse im Spiegel sehen. Für etwa 20,00 € bekommt man hier unzählige Workouts und vor allem ein super effektives Training. Von uns gibt es daher eine klare Empfehlung für die Jackie Warner Xtreme Workouts!

Die DVD-Sammlung Personal Training mit Jackie Warner Collector’s Box wird in Deutschland von Edel:Motion veröffentlicht und erscheint am 29. Januar 2016. Wer will kann sie bereits jetzt bei Amazon vorbestellen.

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