Abnehmen und Gewicht halten im Herbst
Der Herbst ist da und der Winter steht bald vor der Tür - wer im Herbst abnehmen oder zumindest das Gewicht halten will genau...
Energiebilanz
Immer wieder liest man, dass man zum Abnehmen eine negative Energiebilanz benötigt. Das klingt erstmal nicht schlecht, aber was ist überhaupt die Energiebilanz?
Jeder Mensch...
Der Ernährungsplan
Der Ernährungsplan ist ein Plan, der alle Aspekte der Ernährung (Essen und Trinken!) einer einzelnen Person festhält, und zwar:
WAS wird gegessen und getrunken (insbesondere...
Konjak-Nudeln: Abnehmen mit Low-Carb Pasta
Konjak-Nudeln werden auch hierzulande immer beliebter. Und das aus gutem Grund, denn aufgrund ihrer positiven Eigenschaften kann man sie eigentlich zu den Superfoods zählen....
4 Ernährungstrends im Vergleich: Von Ayurveda bis zur Steinzeitdiät
Ernähren, das muss sich jeder, damit der lange Tag im Büro oder die Erledigungen im Haushalt ohne Magenknurren und Unwohlsein verlaufen. Aber Ernährung ist...
Seilspringen – Mit Rope-Skipping zum Wunschgewicht
Das gute alte Seilspringen kennen viele von uns noch aus ihrer Schulzeit. Seilspringen, heutzutage "rope skipping" genannt, galt jedoch lange Zeit nur als Spiel...
Warum man Chia Samen nur in Maßen essen sollte
Chia Samen gelten seit einigen Jahren neben Acai und Goji-Beeren als das Superfood schlechthin. Und das grundsätzlich auch aus gutem Grund, denn die kleinen...
Abnehmen mit Kürbis – Darum ist Kürbis so gesund
Abnehmen mit Kürbis - kann das funktionieren? Wir erklären, warum er so gesund ist und auch beim Abnehmen helfen kann.
Herbstzeit ist Kürbiszeit
In den Monaten...
Gute Vorsätze 2014: Diät mit Erfolg
Zum neuen Jahr werden mal wieder jede Menge gute Vorsätze gefasst: Aufhören mit Rauchen, mehr Zeit mit den Kindern verbringen, nie wieder Alkohol oder...
