Adipositas und Übergewicht
Adipositas, Übergewicht: Ist das eigentlich dasselbe? Nein, nicht genau. "Adipositas" kommt aus dem Lateinischen und ist von dem Wort "adeps" abgeleitet: Fett. Insofern steht...
Fettverbrennung und Lebensmittel
Auf der Suche nach dem idealen Lebensmittel, um die Fettverbrennung ankurbeln zu können, gibt es einige Speisen, die immer wieder genannt werden. Denn um...
Clevere Abnehmtipps
Wer abnehmen will, kommt unweigerlich auch mit Diäten in Berührung. Positive Assoziationen weckt eine Diät jedoch bei kaum einem von uns. Wer eine Diät...
Schnell Abnehmen nach Weihnachten
Wir haben alle zu Weihnachten prächtig geschlemmt und uns wenig bewegt. Kaum Sport im Winter, die lieben Freunde und Verwandten besuchen, leckere selbstgebackene Kekse,...
Warum man Chia Samen nur in Maßen essen sollte
Chia Samen gelten seit einigen Jahren neben Acai und Goji-Beeren als das Superfood schlechthin. Und das grundsätzlich auch aus gutem Grund, denn die kleinen...
Grundumsatz, Leistungsumsatz, Gesamtumsatz
Grundumsatz, Leistungsumsatz und Gesamtumsatz: Im Diäten-Dschungel wird mit vielen Fachwörtern geworfen. Diesen drei Begriffen wirst Du vor allem dann begegnen, wenn Du Dir die...
Fettverbrennung ankurbeln mit Fitness im Alltag
Wer schnell Abnehmen und seine Fettverbrennung ankurbeln möchte, kommt um Sport nur schwer herum. Vielen ist allein der Gedanke daran allerdings ein Gräuel. Das...
Natürlich schlank und fit
Grundausstattung für die gesunde Küche
Um das Wohlfühlgewicht zu erreichen oder zu halten und möglichst gesund zu leben, wählt jeder seine eigene liebste Methode. Die...
Gesund abnehmen im Urlaub
Viele Menschen nehmen sich vor, rechtzeitig zur Bikini Saison abzunehmen, um am Strand eine gute Figur zu machen. Leider macht der hektische Alltag diesen...
Vorsicht vor Cola Light und Co.: Diät Limo ungesund für Herz...
Viele Menschen greifen lieber zu Diät-Limos wie Cola Light um Kalorien einzusparen, denn diese Getränke enthalten Süßstoff statt Zucker. Im Netz kursiert aktuell jedoch...
Hülsenfrüchte helfen beim abnehmen
Hülsenfrüchte eignen sich hervorragend zum Abnehmen und sind deswegen derzeit sehr beliebt. Das war aber nicht immer so, früher hatten Bohnen, Linsen und Co....
Kalorienfalle Partnerschaft
Es wird Frühling und wer noch keinen Partner hat, macht sich auf die Suche, hält sich fit und schlank und wird mit Glück auch...
Diät halten mit selbstgemachten Kartoffelchips
Der Sommer ist vorbei, die Tage werden kürzer, die Uhr ist am Sonntag auf Winterzeit umgestellt worden und das Wetter zunehmend grauer und ungemütlicher:...
Was macht ein Ernährungsberater?
Wer abnehmen will und Schwierigkeiten damit hat, sollte sich überlegen, einen Ernährungsberater einzuschalten.
Grundsätzlich kann man sagen, dass eine Mischung aus Bewegung und gesunder Ernährung...
Seilspringen – Mit Rope-Skipping zum Wunschgewicht
Das gute alte Seilspringen kennen viele von uns noch aus ihrer Schulzeit. Seilspringen, heutzutage "rope skipping" genannt, galt jedoch lange Zeit nur als Spiel...
Schnell Abnehmen im neuen Jahr
Wusstest Du, dass sich 16% aller Deutschen zu Silvester vornehmen, im neuen Jahr abzunehmen? Jeder sechste startet das neue Jahr mit guten Vorsätzen, an...
Personal Coach auf vier Pfoten: Abnehmen mit Hund macht Spaß!
Dürfen wir vorstellen: Dein neuer Fitnesscoach geht Dir ca. bis zum Knie, ist stark behaart und beschränkt sich beim Sprechen gelegentlich auf ein freundliches...
Sechs Ernährungstipps für den ausgewogenen Start ins Frühjahr
Endlich Frühling. Das ist nicht nur die Gelegenheit, im Haus den Frühjahrsputz einzuläuten, sondern auch durch geänderte Ernährung dem Körper etwas Gutes zu tun....
Aufbauphase nach der Diät
Vielleicht ist es Dir schon aufgefallen: Viele Diäten bestehen nicht nur aus der Phase, in der aktiv Gewicht verloren werden soll. Teilweise folgen noch...
Wenn abnehmen nicht klappt
Gerade jetzt zur Sommerzeit machen viele Menschen eine Diät um am Strand oder Badesee eine gute Figur zu machen - aber was tun wenn...
