Tipps

Yogalates ist eine neue Form des Fitness-Trainings, welches Yoga- und Pilates Übungen effektiv miteinander kombiniert. Wir stellen das neue Prinzip vor und zeigen einige...

Endlich Frühling. Das ist nicht nur die Gelegenheit, im Haus den Frühjahrsputz einzuläuten, sondern auch durch geänderte Ernährung dem Körper etwas Gutes zu tun....

Weihnachten 2011 ist mittlerweile vorüber - doch das Gebäck, zu dem schon lange vor dem eigentlichen Fest gerne gegriffen wurde, und schließlich ein opulentes...

Warum brauche ich eigentlich eine Körperfettwaage? werden sich manche fragen. Nun, der Erfolg beim Abnehmen wird normalerweise in Kilogramm gemessen. Das ist die gängige...

Abnehmen in der Gruppe heisst für viele: dauerhaft abnehmen ohne Jojo-Effekt, weil die Gruppe den Diät-Erfolg kontrolliert. Denn das Gefühl, bei einer Diät nicht...

Neben Stevia und Agavendicksaft bzw. Agavensirup ist Kokosblütenzucker momentan sehr beliebt als gesunde Alternative zu normalem Zucker. Aber ist der Zuckerersatz wirklich so gesund?...

Abnehmen nach Ostern stellt viele Menschen vor eine Herausforderung, denn wie es an Feiertagen meistens üblich ist hat man ordentlich geschlemmt und nach den...

Konjak-Nudeln werden auch hierzulande immer beliebter. Und das aus gutem Grund, denn aufgrund ihrer positiven Eigenschaften kann man sie eigentlich zu den Superfoods zählen....

Eine echte Rhabarber Diät gibt es in dem Sinne zwar nicht und die Rhabarber-Saison ist vor kurzem zu Ende gegangen - dennoch wollen wir...

"Wie kann ich schnell abnehmen?" Das fragen sich viele, nicht nur direkt nach Feiertagen wie Weihnachten oder kurz vor einem Urlaub. Nahezu alle Diäten,...

Wer abnehmen will, kommt unweigerlich auch mit Diäten in Berührung. Positive Assoziationen weckt eine Diät jedoch bei kaum einem von uns. Wer eine Diät...

Welches ist der schlimmere Dickmacher: Süßigkeiten oder Chips? Um dieser Frage nachzugehen, haben US-amerikanische Forscher über einen Zeitraum von 20 Jahren mehr als 120.000...

Immer wieder schwappen aus Hollywood Gerüchte über "Abnehmen durch Fett" oder auch das Unterstützen einer Diät durch besondere Fette bei bestimmten Mahlzeiten zu uns...

Immer wieder liest man, dass man zum Abnehmen eine negative Energiebilanz benötigt. Das klingt erstmal nicht schlecht, aber was ist überhaupt die Energiebilanz? Jeder Mensch...

Hülsenfrüchte eignen sich hervorragend zum Abnehmen und sind deswegen derzeit sehr beliebt. Das war aber nicht immer so, früher hatten Bohnen, Linsen und Co....

Grundsätzlich lässt sich sagen, dass gesund abnehmen auch bedeutet, dass das Tempo des Gewichtsverlusts etwas langsamer wird. Viele Diäten, zum Beispiel auch die Blitz...

Mit der Aronia Beere abnehmen - funktioniert das? Sie soll nicht nur beim Abnehmen helfen sondern auch vor Krankheiten schützen. Was ist dran an...

Es wird Frühling und wer noch keinen Partner hat, macht sich auf die Suche, hält sich fit und schlank und wird mit Glück auch...

Kaum eine Aktivität im Winterhalbjahr verbindet Spaß und Sport so perfekt miteinander wie Wintersport – gern auch weniger klassisch als Wanderung mit Schneeschuhen Wintersport, das...

Schon seit einigen Jahren sind Superfoods in aller Munde. Diese Lebensmittel sollen besonders gesund sein und oft auch beim Abnehmen helfen. Wir haben die...