Klitschko Body Performance – so heisst das 12 Wochen Online Fitnessprogramm von und mit Wladimir Klitschko. Alx Boxchampion und Leistungssportler mit langjähriger Erfahrung will er nun sein Wissen allen vermitteln, die richtig fit werden wollen. Mit erfolgreichen Programmen wie 10 Weeks Bodychange mit Detlef Soost oder Mach dich krass mit Daniel Aminati ist die Konkurrenz jedoch groß – man darf also gespannt sein, wie sich Klitschko Body Performance im Test schlägt!
[note note_color=”#f5423f”]Achtung: Das Klitschko Performance Fitnessprogramm wurde vorübergehend eingestellt. Laut Information auf der Webseite wird jedoch an einer Weiterentwicklung gearbeitet. Wir halten euch natürlich auf dem Laufenden sobald es etwas neues über Klitschko Body Performance zu berichten gibt. Mögliche Alternativen findet Ihr hier: Die 10 besten Online Fitness-Studios![/note]Für unseren Test von Klitschko Body Performance haben wir Leistungen, Inhalte und Preise mit ähnlichen Programmen verglichen. Wer das Programm noch gar nicht kennt kann sich dieses Youtube-Video anschauen, in dem Wladimir Klitschko persönlich erklärt worum es geht:
[youtube_advanced url=”https://www.youtube.com/watch?v=nQza9vGsZ_o”]Klitschko Body Performance Konzept
Das grundsätzliche Konzept von Klitschkos Body Performance ist schnell erklärt: Maximale Ergebnisse in kurzer Zeit. Es geht also ums schnell fit werden und schnell abnehmen. Um den schnellen Abbau von Körperfett und den Aufbau von Muskeln zu ermöglichen setzt Klitkschko auf sogenannte HIT-Workouts. HIT steht dabei für High Intensity Training. Dieses Form des Trainings bringt den Stoffwechsel richtig auf Trab. Um am Ball zu bleiben werden Trainingspläne und Ernährungspläne zur Verfügung gestellt.
Somit basiert das Konzept auf diesen drei wesentlichen Säulen:
- High Intensity Training
- Ernährung
- Motivation
Damit ähnelt das Konzept sehr stark den oben bereits genannten Programmen 10 Weeks Bodychange oder Mach dich krass. Das Motto von Klitschko Body Performance lautet übrigens:
[quote cite=”Wladimir Klitschko”]Eat, sleep, train, repeat[/quote]Schon daran erkennt man, dass dieses Programm kein Zuckerschlecken ist – aber das soll es auch nicht. Das Ziel ist klar: In den 12 Wochen möglichst viel erreichen! Und das geht nur mit Disziplin und Motivation.
Klitschko Body Performance Leistungen
Ein ganz wesentlicher Punkt ist natürlich, was man für sein Geld geboten bekommt, insbesondere im Vergleich zu anderen Online Fitness Programmen. Die Leistungen von Klitschko Body Performance sehen im Detail so aus:
- Zugang zu Trainings- und Ernährungsplänen via Online Trainings-Plattform
- Spezielles Trainingsgerät namens HEX – High Effective Exercises
- Body Performance App
- Jede Menge Tipps, Tricks zum Training und Motivation von Wladimir Klitschko
- Zugang zur Body Performance Community um sich mit anderen Teilnehmern zu messen
Klitschko Body Performance Workouts
Mit Beispielen für Workouts können wir leider nicht dienen, aber die Übungen basieren offenbar größtenteils auf den im Preis enthaltenen Trainingsgeräten. Zum Einen das bereits erwähnte HEX-Traingsgerät, bei dem es sich um ein Schlingensystem, auch Expander genannt, handelt. Das Gerät ähnelt dem bekannten TRX Suspension Training. Darüber hinaus wird ein Springseil benötigt, dieses wird aber nicht mitgeliefert.
Klitschko Body Performance Ernährung
Dass die Ernährung beim Abnehmen eine wesentliche Rolle spielt ist hinlänglich bekannt. Damit auch die Ernährung stimmt wird bei Klitschkos Body Performance ein Ernährungsplan mit Rezepten zur Verfügung gestellt. Dabei wird auf kohlenhydratarme und proteinreiche Ernährung gesetzt. Die Ernährung ähnelt also dem Low-Carb-Prinzip.
Klitschko Body Performance Kosten
Die Preise für das 12-Wochen-Programm von Wladimir Klitschko ähneln denen von vergleichbaren Programmen: Für einmalige 99,00 € erhält man vollständigen Zugang zu sämtlichen Inhalten über das Online-Portal. Der Grundpreis ist damit zwar etwas höher als beispielsweise bei 10 Weeks Bodychange, dafür läuft das Programm aber auch 12 statt 8 Wochen. Klasse finden wir, dass es eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie gibt. Bei Nichtgefallen kann man also innerhalb dieser 30 Tage das Geld problemlos zurückfordern.
Klitschko Body Performance Vorteile
Wie bei praktisch allen Online-Fitness-Programmen besteht ein wesentlicher Vorteil natürlich darin, dass man jederzeit von Zuhause aus trainieren kann ohne an feste Zeiten wie in einem normalen Fitness-Studio gebunden zu sein. Ein weiterer Vorteil ist sicherlich die langjährige Erfahrung von Wladimir Klitschko, von der man nur profitieren kann. Anders gesagt: Der Mann weiß genau, wovon er spricht und was er tut. Darüber hinaus ist auch die Body Performance App ein klarer Pluspunkt, denn eine App wird bei anderen Programmen nicht geboten. Und last but not least ist das tolle HEX-Trainingsgerät ein klares Alleinstellungsmerkmal, welches bei vergleichbaren Programmen nicht geboten bzw. im Preis enthalten ist. Gut finden wir übrigens auch, dass das Programm für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet ist.
Klitschko Body Performance Nachteile
Auch wenn das Programm anderen Programmen ähnelt konnten wir keine konkreten Nachteile entdecken. Wer erfolgreich abnehmen und fit werden will kann von Wladimirs langjähriger Erfahrung nur profitieren.
Unser Fazit zu Klitschko Body Performance
Fakt ist, dass Wladimir als (Ex-)Boxchampion über jede Menge Erfahrung verfügt. Dadurch ist der Erfolg praktisch garantiert – wenn man sich an die Vorgaben hält. Aber das gilt natürlich für jedes Online-Fitnessprogramm sowie für jede Diät. Wir sind uns sicher, dass man in den 12 Wochen der Klitschko Body Performance viel erreichen kann.
