Ernährungsumstellungen

Du brauchst eine dauerhafte Ernährungsumstellung, um Deinen Diäterfolg zu halten? Bei uns wirst Du bestimmt fündig. Alle Vorteile und Nachteile haben wir für Dich ausgearbeitet.

Low Fat 30 Diät

Low Fat 30 Diät

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Die Low Fat 30 Diät wurde von Gabi Vallenthin und Gabi Schierz, zwei Ökotrophologinnen, entwickelt und gilt als besonders alltagstaugliches Programm. Low Fat 30...
Pfundskur

Pfundskur

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Als Erfinder der Pfundskur gilt Prof. Volker Pudel, Ernährungspsychologe und Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Grundsätzlich handelt es sich um eine sehr fettreduzierte...
Nestle Ernährungscoach

Nestlé Ernährungscoach

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Heute stellen wir Euch den Nestlé Ernährungscoach vor. Der Nestlé Ernährungscoach ist Bestandteil des Nestlé Ernährungsstudios. Dabei handelt es sich um ein kostenloses Angebot...
Vegane Diät

Vegane Diät

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Die Gründe, weshalb sich immer mehr Menschen vegan ernähren, sind unterschiedlich. Die einen tun es aus Liebe zu den Tieren, die anderen halten das...

OXY-Diät im Test

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Auf der Suche nach dem perfekten Plan zum Abnehmen taucht in letzter Zeit häufig auch der Name OXY-Diät auf. Diese Diät beinhaltet als Grundsatz...
Nie wieder dick! Intitiative

Nie wieder dick!

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Viele Diäten und Ernährungsumstellungen werden von Ärzten, Abnehmcoaches, Ernährungsberatern und auch Psychologen angeboten. Diese Anbieter haben zwar teils hochkarätige Ausbildungen absolviert und sind im...
Azteken Diät

Azteken-Diät – Abnehmen mit Chia-Samen

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Heute stellen wir euch die sogenannte Azteken Diät vor. Welche Lebensmittel stehen bei der Azteken-Diät auf dem Speiseplan? Abnehmen mit Chia - wie funktioniert...
Abnehmen mit Genuss

Abnehmen mit Genuss Diät

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Die Abnehmen mit Genuss Diät wurde von der AOK ins Leben gerufen. Bei dieser beliebten Diät darf man sich satt essen und nimmt trotzdem...
Fünfzig fünfzig 50 Diät

50:50 Diät

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Die 50:50 Diät (oder "Fifty fifty Diät") vom Mediziner James B. Johnson kam erstmals in den USA auf und ist heute auch bei uns...

“SOS – Schlank ohne Sport” Diät

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Die „Schlank ohne Sport“ kurz „SOS“ Diät verspricht bei genauer Einhaltung bis zu vier Kilo in sieben Tagen abzunehmen. Erfunden wurde die Diät von einem...

Steinzeit Diät

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Als Steinzeit Diät oder auch Paleo Diät wird eine Form der Ernährungsumstellung bezeichnet, die sich auf die Ernährungsweise der Steinzeitmenschen bezieht. Vor dem Beginn des...
FODMAP-Diät

FODMAP-Diät

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Bei der FODMAP-Diät bzw. low-FODMAP Diät handelt es sich um ein gesundheitliches Ernährungskonzept welches speziell für Menschen mit Reizdarm und ähnlichen Verdauungsproblemen entwickelt worden...
Säure Basen Diät

Säure Basen Diät

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Jetzt werden sich viele fragen: Wie kann man mit einer Säure Basen Diät abnehmen? Wohl jedem von uns ist schon einmal der Begriff "pH-Wert"...
One Day Diät

One Day Diät

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Wie ihr Name bereits vermuten lässt, wird die One Day Diät (Ein Tag Diät) nur einen Tag lang durchgeführt. Allerdings nicht insgesamt, sondern pro...
8 Stunden Diät

8 Stunden Diät

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Statt Kalorien Stunden zählen - das ist das Konzept der 8 Stunden Diät. Erfunden wurde die 8 Stunden Diät vom US-Fitnessexperten David Zinczenko. Das...
Aktuelle Atkins Diät

Atkins Diät – die aktuelle Atkins Diät

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Die ursprüngliche Atkins Diät wurde vor mittlerweile mehr als 30 Jahren ins Leben gerufen und ist damit ein richtiger Klassiker im Bereich des Abnehmens....
Alkaline Diät

Alkaline Diät

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Die Alkaline Diät, oder kurz A-Line Diät genannt, wurde in Hollywood berühmt. Viele Promis wie Jennifer Aniston und Gwyneth Paltrow haben mit der Alkaline...
Forking Diät

Forking-Diät – Abnehmen mit der Gabel

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Mit der sogenannten Forking-Diät (oder auch Fork-it Diät) wurde ein weiterer kurioser Diät-Trend entwickelt. Ausgedacht hat sich diese einfache und spielerische Abnehmmethode der französische Innovationsexperte Ivan Gavriloff...
Weight Watchers

Weight Watchers

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Das Weight Watchers Diätprogramm zählt zu den wohl bekanntesten Konzepten zum Abnehmen weltweit. Jean Nidetch rief das Konzept bereits im Jahre 1963 ins Leben....
High-Carb-Diät

High Carb Diät

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Abnehmen mit Kohlenhydraten dank der High-Carb-Diät - klappt das wirklich? Low-Carb, Low-Fat, das kennen wir alles. Funktioniert abnehmen mit vielen Kohlenhydraten tatsächlich besser als...

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