Der Acai Diät liegen die gleichnamigen Acai Beeren zugrunde. Acai Beeren wachsen auf südamerikanischen Palmen und werden seit dem Jahre 2005 in den USA und Europa als natürliches Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion angeboten. Vor allem Prominente schwören öffentlich auf die Wirkung der Acai Diät.
Oprah Winfrey stellte die Acai Beere als Wunderfrucht vor, Reese Witherspoon und Renée Zellweger verdankten ihr erfolgreiches Abnehmen Keksen mit der Acai Frucht und laut Britney Spears ist ebenfalls die Acai Frucht Grund dafür, dass sie hat erfolgreich abnehmen können.
Der Effekt der Acai Beeren für das Abnehmen wird den zahlreichen Vitaminen, gesättigten Fettsäuren und vor allem Antioxidantien verdankt. Letztere sollen insbesondere schädlichen “freien Radikalen” im Körper entgegenwirken. Darüber hinaus soll das Immunsystem gestärkt und die Verdauung verbessert werden. Zudem werde der Stoffwechsel angekurbelt, so dass Fett effektiver verbrannt werden kann. Über die Fatburner Funktion soll so ein Abnehmen ermöglicht werden.
Außerdem enthalten die Acai Beeren viele Proteine, sodass der Muskelabbau verhindert bzw. der Muskelaufbau unterstützt werden soll. Auch Stars und Sternchen setzen daher seit geraumer Zeit auf die Acai Diät. Eine explizit vorgeschriebene Vorgehensweise gibt es bei der Acai Diät jedoch nicht. Es sollen täglich rund 2 Kapseln mit den Substanzen der Acai Beere eingenommen werden – am besten mit viel Wasser und zu den Mahlzeiten.
Es wird ebenfalls jedoch kein Hehl daraus gemacht, dass die Einnahme von Acai Beeren bzw. entsprechenden Kapsel allein nicht zum Abnehmen und zur Traumfigur verhilft. Es muss gleichzeitig auch auf eine ausgewogene Ernährung geachtet werden, bestenfalls wird sogar ergänzend etwas Sport getrieben oder kurzerhand mehr Bewegung in den Alltag eingebracht. Bis zu 10 Kilogramm Gewichtsabnahme in nur einem Monat werden so versprochen.
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Vorteile der Acai Diät
Ein Vorteil an der Acai Diät ist, dass tatsächlich abgenommen wird. Zum effektiven Abnehmen mit der Acai Beere ist allerdings eine Umstellung auf ausgewogene Ernährung Voraussetzung und auch Sport wird empfohlen. Durch die Beschäftigung mit den Funktionen des Stoffwechsels lernen viele Teilnehmer zudem einiges über ihren Körper und das Zustandekommen von Übergewicht.
Nachteile der Acai Diät
Allerdings ist es wissenschaftlich höchst fraglich, inwieweit die Einnahme der Acai Beeren tatsächlich mit der Gewichtsabnahme zusammenhängt. Vielmehr scheint die bewusstere Ernährung und der Sport dazu beizutragen. Die versprochenen Erfolge in kürzester Zeit sind dennoch weder realistisch, noch wären sie gesund.
Fazit – unsere Meinung zur Acai Diät
Die Acai Diät ist somit keine Diät im eigentlichen Sinne. Erfolge beim Abnehmen sind hauptsächlich in der Umstellung der Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten begründet, jedoch nicht von der Hand zu weisen.
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hej leute, hat einer eine idee wo man billig acai beeren kaufen kann? ich meine mit einem shake zusammen im sommer da schmecken die doch bestimmt richtig gut. und irgendwas muss dran sein sonst würden die promis doch nicht alle acai beeren futtern was das zeugs hält, oder?
Sehr interessanter Bericht. Ich denke, dass die Acai Beere sehr gut beim Abnehmen unterstützen kann. Wenn man an seiner Ernährung aber nichts grundsätzlich ändert, kann die Acai Beere auch nicht mehr viel machen.
Gruß