Abnehmen in der Gruppe

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Abnehmen in der Gruppe

Abnehmen in der Gruppe heisst für viele: dauerhaft abnehmen ohne Jojo-Effekt, weil die Gruppe den Diät-Erfolg kontrolliert. Denn das Gefühl, bei einer Diät nicht auf Anhieb erfolgreich zu sein, kennen sehr viele Menschen – egal ob Mann oder Frau. Schuld sind meist eine Mischung aus fehlender Motivation und Unkenntnis über die richtigen Ansätze, um beim Abnehmen erfolgreich zu sein. Das fällt vor allem jenen schwer, die mit ihrem Vorhaben zunächst alleine dastehen. An dieser Stelle empfiehlt sich das Abnehmen in der Gruppe.

Zum Abnehmen in der Gruppe treffen sich Gleichgesinnte in regelmäßigen Abständen und tauschen sich dabei untereinander aus. Bei professionell organisierten Treffen sind zudem Ernährungsberater, Coaches oder auch Ärzte vor Ort, um den Teilnehmern mit Rat und Tat zur Seite zu stehen. Ein Beispiel dafür ist die BCM Diät. Hier bestehen wöchentliche Gruppentreffen nicht nur aus Beratung und Kommunikation untereinander, sondern auch aus einer elektrischen Körperanalyse.

Weight Watchers

Abnehmen in der Gruppe
Abnehmen in der Gruppe: Weight Watchers Diät

Das wohl bekannteste Diät Konzept zum Abnehmen in der Gruppe – sozusagen die Mutter des Konzepts “Abnehmen in der Gruppe” – ist jedoch Weight Watchers. Die wöchentlichen Gruppentreffs in der jeweiligen Stadt der Teilnehmer sind zwar in Zeiten des Internets keine Pflicht mehr, werden jedoch nach wie vor von zahlreichen Mitgliedern dankend angenommen. Beide Konzepte sind zwar nicht kostenlos, motivieren aber viele Menschen am Ball zu bleiben und geben ihnen Tipps mit auf den Weg, wie sie richtig abnehmen. Bei Treffen, die Weight Watchers organisiert,  stecken alle Teilnehmer unter einer Decke, alle ziehen an einem Strang. Mit missachtenden Blicken müssen auch stark Übergewichtige hier nicht rechnen. Schließlich sind hier alle aus demselben Grund beisammen.

Neben diesen klassischen Gruppentreffs findet das Abnehmen in der Gruppe aber auch zunehmend Online statt. Beim “Abnehmen online” kann man sich zwar nur schriftlich und weniger persönlich gegenseitig unterstützen, dabei sind virtuelle Treffs beispielsweise auch für beruflich stark eingespannte Menschen leichter in den Alltag integrierbar.

Daher bietet mittlerweile auch die Weight Watchers Organisation Onlinetreffen und ein Programm zum Online Abnehmen an. Darüber hinaus kann das erfolgreiche Abnehmen in der Gruppe natürlich auch zum gemeinsamen Sport im Fitness Studio sowie zum Walken oder Joggen in der Natur stattfinden. Entsprechende Treffen werden meist privat organisiert, Aushänge findet man immer wieder im Internet oder auch direkt am schwarzen Brett im Supermarkt.

Viele weitere Online Diäten bieten Communities an, in denen das Abnehmen in der Gruppe stattfindet. Schau Dich einmal bei unseren Online Diäten um, dann findest Du bestimmt das richtige Konzept für Dich.

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