Wir machen dich fit! Fitness mit Christine Theiss

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Wir machen dich fit! Mit Christine Theiss

Wir machen dich fit! –  So heisst ein noch recht neues Experten-Fitnessprogramm. Das Motto von Wir machen dich fit! : „Drei Experten, fünf Wochen, ein Ziel: Deine Fitness.“

Prominentes Zugpferd von „Wir machen dich fit!“ ist Dr. Christine Theiss, Kickbox-Weltermeisterin und Fernsehmoderatorin der TV-Abnehmshow „The Biggest Loser“. Dazu gesellt sich Holger Stromberg, Sterne-Koch, Buchautor und Koch der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und Dr. Stefan Frädrich als Motivationsexperte.

So funktioniert Wir machen dich fit!

Anders als beispielsweise bei der Detlef D. Soost-Diät handelt es sich bei Wir machen dich fit! nicht um ein vollwertiges Online-Fitnessprogramm. Stattdessen findet das Fitnesstraining unter professioneller Anleitung in ausgewählten lokalen Fitness-Studios statt. Parallel dazu stehen im Online-Bereich täglich Motivationsvideos von und mit Dr. Frädrich zur Verfügung. Im Fokus stehen zwar die Workouts, aber auch auf richtige Ernährung wird bei Wir machen dich fit! Wert gelegt. Dazu stehen spezielle Rezepte für Frühstück, Mittag und Abend zur Verfügung. Darüber hinaus gibt es viele Tipps für eine kalorienbewusste Ernährung – ohne Verbote und lästiges Kalorienzählen.

Es stehen drei verschiedene Varianten von Wir machen dich fit! zur Auswahl:

  • Body & Power: Eine gute Figur zu erreichen ist bei dieser Variante das Ziel.
  • Health & Balance: Hierbei handelt es sich um ein vielseitiges Programm welches optimal für Fitness-Einsteiger geeignet ist.
  • Weight Loss: Gesund und effektiv abnehmen steht hier an erster Stelle.

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich persönlich in dem teilnehmenden Fitness-Club. Nach der Anmeldung wird im Rahmen des Eingangs-Checks der sogenannte P.F.I. (Persönlicher Fitness-Index) und der P.F.A. (Persönliches Fitness-Alter) ermittelt. Darüber hinaus werden im Zuge von 13 Fitness-Tests weitere gesundheitliche Faktoren sowie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination getestet. Diese Tests werden nach dem 5-Wochen-Programm mit den alten Daten verglichen, so dass die Erfolge auch auf dem Papier sichtbar werden.

Wie oft trainiert wird steht dabei jedem frei, es wird aber Wert auf fixe Terminvereinbarung gelegt um dem „inneren Schweinehund“ keine Ausfluchtmöglichkeit zu geben. Empfohlen werden je nach Trainingsprogramm zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche. Eine individuelle Empfehlung gibt es nach dem Eingangs-Check im teilnehmenden Fitness-Club.

Das kostet Wir machen dich fit!

Die Teilnahme an diesem Fitness-Programm kostet zwischen 59,90 und 99,90 Euro für den Zeitraum von fünf Wochen. Der Preis richtet sich dabei nach dem Standort des Fitnessstudios und den jeweiligen Inklusivleistungen.

Unser Fazit zu Wir machen dich fit!

Der Fokus liegt hier klar auf Fitness. Somit richtet sich Wir machen dich fit! in erster Linie an Abnehmwillige, die mehrfach in der Woche den Fitness-Club besuchen wollen. Gesund und effektiv abnehmen ist mit Wir machen dich fit! sehr gut möglich, aber der hohe Fitnessanteil womöglich nicht jedermanns Sache. Erfolgreich abnehmen ohne Sport ist meistens schwer, aber wer sich gesund ernährt und etwas in Bewegung bleibt wird auch Erfolg haben.

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