Goji Beeren

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Goji Beeren Abnehmen

Von Zeit zu Zeit will das Abnehmen nicht ganz so klappen, wie wir uns das vorstellen. Natürliche Hilfsmittel, die nicht schädlich sind aber gleichzeitig das möglichst schnelle Abnehmen unterstützen, kommen da wie gerufen. Besonders beliebt sind hierbei Beeren, zum Beispiel die Acai-Beere oder die Maqui-Beere. Doch aller guten Dinge sind drei: Auch die sogenannten Goji Beeren soll einen wertvollen Beitrag zu einer Diät leisten können.

Abnehmen mit Goji Beeren – was genau steckt dahinter? In jedem Falle eine lange Geschichte, denn Tibeter und Chinesen sind schon seit mehr als 6.000 Jahren von der Wirkung der Goji Beere überzeugt und verwenden sie zur Stärkung Ihrer Gesundheit. Dazu zählen zum Beispiel kräftige Knochen, ein gutes Immunsystem oder auch gesunde Augen.

Gleichzeitig sollen Goji Beeren bestens gegen einen eventuellen Vitaminmangel helfen. Gerade für die, die eine Crash Diät einlegen, kann das sinnvoll sein. Denn hier kommt es natürlich besonders schnell zu Mangelerscheinungen aufgrund der geringen Nahrungsaufnahme. Besonders wichtig ist jedoch, dass die Goji Beere reich an Antioxidantien ist. Das soll eine Anti-Aging Wirkung haben und sogar den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung ankurbeln also auch das Abnehmen beschleunigen.

Goji Beeren können frisch gegessen oder auch gekocht werden und dann beispielsweise im morgendlichen Müsli gegessen werden. Seltener kommen sie als Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform vor. Am gängisten sind jedoch getrocknete Goji Beeren oder Kapseln, die in vielen Reformhäusern, Bioläden, Apotheken oder Online Shops erhältlich sind. Natürlich auch bei amazon.de:

Vorteile der Goji Beeren

Positiv an der Goji Beere ist, dass man sie bedenkenlos einnehmen kann, es ist mit keinen Nebenwirkungen zu rechnen.

Die Beere ist vitaminreich und somit gesund, eignet sich daher auch für Zwischendurch als Alternative zum Naschen von Schokolade.

Getrocknet sind die Goji Beeren zudem lange haltbar. In vielen Online Shops kann man Goji Beeren mittlerweile günstig kaufen, aber auch in Apotheken oder sogar Bio-Supermärkten.

Nachteile der Goji Beeren

Goji BeerenAllerdings sind auch die Goji Beeren nicht gerade kalorienarm: Getrocknete Beeren haben rund 340 Kilokalorien pro 100 Gramm. Wer wirklich abnehmen will, sollte es mit den Goji Beeren also nicht übertreiben und sich auch nicht auf die Beere verlassen.

Eine Goji Beeren Diät im eigentlichen Sinne gibt es nicht, die Beere ist eher als zusätzliche Unterstützung einer richtigen Diät gedacht. Ob Ihre Wirkung dabei aber tatsächlich und im wahrsten Sinne des Wortes ins Gewicht fällt, konnte noch nicht erwiesen werden.

Fazit – unsere Meinung zu Goji Beeren

Fazit: Die Goji Beere ist kalorienreich und es konnte wissenschaftlich keine Wirkung, was das Abnehmen belangt, erwiesen werden. Ihren Vitaminspeicher können Sie mit frischem Obst günstiger und abwechslungsreicher füllen. Mit Multivitamin Nahrungsergänzungsmitteln geht das ebenfalls preiswerter und vor allem vollständiger was die verschiedenen Vitamine anbetrifft.

Wer es trotzdem probieren möchte, geht aber kein Gesundheitsrisiko oder Ähnliches ein.

Hast Du mit Goji Beeren erfolgreich abnehmen können? Schreibe hier einen Erfahrungsbericht zu Deinem Goji-Rezept oder diskutiere mit anderen!

ÜBERBLICK DER REZENSIONEN
Schnelles Abnehmen
Langfristige Wirkung
Gesund & Ausgewogen
Keine Nebenwirkungen
Preis/Leistung

1 KOMMENTAR

  1. Wo kann man Goji Beeren billig kaufen? Gibt es da unterschiede in der Qualität? Würde mich interessieren. Ich will das ergänzend zu Almased Drinks nehmen und mal Almased Shakes mit gefrorenen Goji Beeren versuchen…

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