Figurtrainer – shape yourself

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Figurtrainer - shape yourself

In einer der letzten Ausgaben des Magazins OK! wird der Figurtrainer von Jörn Giersberg vorgestellt. Frauke Ludowig, bekannte Moderatorin von RTL-Exclusiv, hat mit dieser Online Diät samt Fitness Programm einen tollen Körper erhalten. Die zweifache berufstätige Mutter macht seit 15 Jahren Sport mit dem Personaltrainer Jörn Giersberg und schwört auf seine Methoden. Und sie sagt: „Ein effektives Sportprogramm kann jeder hinbekommen.“ Mit dem Figurtrainer sollen zweimal die Woche 30 Minuten individuelles Training reichen, um seinen Körper effektiv und nach den persönlichen Wünschen zu formen.

Der Figurtrainer – Fitness Programm oder Online Diät?

Der Figurtrainer verspricht beides. Neben individuellen Ernährungsplänen, die täglich aktualisiert werden, bekommst Du direkt nach der Anmeldung und der Dateneingabe in Dein Profil auch einen individuellen Fitness Plan. Bei der Anmeldung hast Du die Wahl zwischen 6 Monaten für 41,99 Euro und 12 Monaten für 69,99 Euro. Du schließt also kein Abo ab und bist mit 5,83 Euro im Monat (12 Monate Mitgliedschaft) oder 6,99 Euro pro Monat (6 Monate Mitgliedschaft) dabei.

Bei der Abfrage Deiner Profildaten wird auf Deinen Iststatus und Deine Wünsche sehr gut eingegangen. So wird z.B. auch danach gefragt, wieviel Zeit Du überhaupt zum Trainieren hast und was Dein Ziel ist: Abnehmen und/oder Muskelaufbau. So entscheidet sich für jeden individuell, ob es eher auf eine Diät oder eher auf ein Fitness Programm hinausläuft. Beides greift ineinander.

Service & Support

Nach der Anmeldung hast Du also sofort Zugriff auf Deine individuellen Pläne für Ernährung und Fitness. Diese Pläne werden täglich aktualisiert und erklären Dir Schritt für Schritt, wie Du mit dem Figurtrainer zum Ziel kommst. Du kannst die Pläne jederzeit online, auch mobil, aufrufen.

Die Trainingspläne geben genaue Übungs- Wiederholungs- und Intnsitätsanweisungen. Es soll sein, als ob neben Dir dein Personaltrainer steht. Je nach Erfolg werden diese Pläne täglich neu auf Dich zugeschnitten.

Die Ernährungspläne werden individuell mit Rezepten, Kochvideos und Deinen persönlichen Lebensmitteln ergänzt. So brauchst Du Dir keine Gedanken um Deine Ernährung machen und kannst Dich ganz auf Deine Abnehm- und Trainingsziele konzentrieren.

Die App vom Figurtrainer wird nicht im Appstore angeboten, aber auf figurtrainer.de wird genau erklärt, wie man die App auf seinem iPhone installiert. Für Android wird es auch in Kürze eine Anleitung geben.

Fitness mit dem Figurtrainer

Figurtrainer - shape yourself FitnessDer individuelle Trainingsplan unterstützt Dich nicht nur beim Abnehmen. Mit diesem Training lassen sich einzelne Muskelgruppen und Muskeln gezielt trainieren und definieren. Dabei kann man sich an seinen persönlichen Trainingsplan halten oder auch zwischendurch kleine Exkurse zu anderen Übungen machen, die nicht im eigenen Trainingsplan enthalten sind.

Du hast die Auswahl aus über 500 Übungen, die teilweise auch zu Hause ohne großen Aufwand und in vielen Varianten effektiv durchgeführt werden können. Um weder über- noch unterfordert zu werden, wird Deine persönliche Fitness in den einzelnen Übungen getestet und das Level individuell an Dich angepasst.

Zahlreiche weitere Features wie Emailerinnerungen, Übungsoptimierung usw. unterstützen Dich zusätzlich zu Hause und im Fitness Studio beim Training.

Abnehmen mit dem Figurtrainer

Jörn Giersberg setzt beim Ernährungsplan des Figurtrainers auf eiweißbetonte, kohlenhydratkontrollierte Ernährung. Dabei kommt es aber nicht nur darauf an, was Du isst, sondern auch, wann Du es isst. Mehrere kleine Mahlzeiten am Tag und ein „Fresstag“ pro Woche sorgen dafür, dass der Stoffwechsel hoch bleibt und die Motivation nicht leidet. Dieses Konzept dient somit nicht nur dem Abnehmen, sondern auch dem Muskelaufbau.

Neben vielen abwechslungsreichen Rezepten, die zu einem großen Teil als Kochvideo angeboten werden, kannst Du auch jederzeit auf Deine individuelle Einkaufsliste zugreifen, sie ausdrucken oder per App abrufen. Außerdem werden Deine Essenszeiten für die Zusammenstellung der Mahlzeiten berücksichtigt.

Alle Deine Erfolge, Ergebnisse und Misserfolge kannst Du in Deinem persönlichen Trainingsbuch festhalten. Mit Hilfe dieser Notizen kannst Du Dein Training und Deine Ernährung individuell dem Iststatus anpassen.

Vorteile von Figurtrainer

Beim Figurtrainer bist Du gut aufgehoben. Das wird Dir schon auf der Startseite versprochen und bis ins kleinste Detail bleibt es auch so. Die sehr individuelle Betreuung, egal ob 6 oder 12 Monate, bringt sichtbare Erfolge.

Sowohl das Fitness als auch das Ernährungs-Programm sind sehr umfangreich. Dank der individuellen Zuschnitte auf Deine Bedürfnisse soll aber trotzdem der Überblick gewahrt werden.

Da es sich um einen Vertragsabschluss auf Zeit handelt, gerätst Du nicht in eine Abofalle. Mit 5,83 Euro bzw. 6,99 Euro im Monat sind die Kosten überschaubar.

Dank einer guten Betreuung über die Facebookseite von Figurtrainer ist ein eigenes Forum für die Seite überflüssig. Schnelle Antworten auf Fragen und interessante News gibt es immer bei Facebook.

Nachteile von Figurtrainer

Abgesehen davon, dass man mindestens 6 Monate dabei sein muss und somit auf einen Mindestbetrag von 41,99 Euro kommt, gibt es wenige Nachteile zu berichten. Laut verschiedener Kommentare von Teilnehmern an Figurtrainer sind diese zufrieden. Und ob 41,99 Euro für 6 Monate zu viel sind, lässt sich im Vergleich mit anderen Online Programmen nicht bestätigen.

Hast Du schon Erfahrungen mit Figurtrainer gemacht? Dann hinterlasse uns hier Deinen Erfahrungsbericht und diskutiere mit anderen.

ÜBERBLICK DER REZENSIONEN
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2 KOMMENTARE

  1. Die neuen Konditionen für Figurtrainer:

    FIGURTRAINER – 6 Monate – 41.99 €
    (6,99 € pro Monat)
    FIGURTRAINER – 12 Monate – 69.99 €
    (5,83 € pro Monat)

    • Danke für den Kommentar! Wir haben die Preise in unserem Artikel aktualisiert.

      Viele Grüße
      Die diaet-test.com Redaktion

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