Fatburner Diät

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Markert Diät

Die Fatburner Diät beweist, dass die Menschen im Durchschnitt viel zu viel Fett pro Tag zu sich nehmen, welches vom menschlichen Körper nicht abgebaut werden kann. Durchschnittlich braucht ein Mensch am Tag 60 bis 80 Gramm Fett, eingenommen werden jedoch etwa 130 Gramm. Die Fatburner Diät arbeitet mit der Formel Abnehmen = Energiezufuhr verringern und durch Fatburner die Fettverbrennung des Körpers steigern.

Doch nicht nur die Energiezufuhr soll bei dieser Diät verringert werden, auch der Abbau von den unbeliebten Fettpolstern soll unterstützt werden. Durch die Fettverbrennung im Körper kommen Menschen, die diese Diät durchführen, schnell und einfach zu einer besseren Figur.

Als Fatburner werden in Lebensmittel enthaltene Hormone sowie Vitalstoffe bezeichnet, die allerdings im menschlichen Körper ebenfalls vorkommen. Man soll darauf achten, Lebensmittel zu verzehren, die einen überdurchschnittlich hohen Anteil an den bevorzugten Fatburnern beinhalten. Hier werden unterschiedliche Lebensmittel vorgeschlagen. Vollkornprodukte, wie zum Beispiel Reis oder Vollkornbrot. Joghurt, Käse und weitere Milchprodukte, denn Eiweiß, Magnesium, Kalzium und Taurin sind Fatburner, die einen fürs Abnehmen fördernden Effekt haben.

Fatburner L-Carnitin
Fatburner L-Carnitin

Der wichtigste Fatburner mit der besten Effizienz ist L-Carnitin. Das L-Carnitin transportiert die Fettsäuren aus dem Blut in das Zellinnere zu den Mitochondrien, wo sie in Energie umgewandelt (verbrannt) werden. Da L-Carnitin fast überhaupt nicht in vegetarischer Ernähung enthalten ist, wird die Einnahme von L-Carnitin vor allem für Vegetarier als sinnvoll empfohlen. Aber auch für Menschen, die eine Mischkost aus Fleisch und vegetarischer Nahrung zu sich nehmen, kann die Einnahme von L-Carnitin zusätzliche Pfunde purzeln lassen. In verschiedensten Studien ist nämlich nachgewiesen worden, dass Personen mit Übergewicht auffallend häufig einen niedrigen L-Carnitin Status aufweisen.

Auch Obst und Gemüse sollten aufgrund des wichtigen Fatburners Vitamin C viel gegessen werden. Außerdem braucht der Körper diese Vitamine, um gesundheitlich fit zu bleiben. Die Diät zeigt, dass jedes Gramm Fett, welches man nicht zu sich nimmt, auch nicht verbrannt werden muss. Dies leuchtet ein, denn Fett enthält mehr als doppelt so viele Kalorien wie zum Beispiel Kohlenhydrate oder Eiweißprodukte. Somit sollte man mit allen Fetten sparsam umgehen, oder wenn möglich ganz drauf verzichten. Ebenso ist ein gesundes Maß an Bewegung wichtig, um bei dieser Diät Erfolge halten zu können.

Ein gutes Buch zur Fatburner Diät wird von Gräfe & Unzer angeboten. Du kannst es unter folgendem Link bei amazon.de bestellen:

Vorteile der Fatburner Diät

Fatburner DiätBei der Fatburner Diät braucht der Mensch nicht hungern und darf so ziemlich alles zu sich nehmen. Ebenso eignet man sich recht schnell ein gesundes Maß an Selbstbewusstsein an, denn die ersten Erfolge sind schnell sichtbar. Außerdem kann man durch diese Diät auch das gewünschte Gewicht halten, ohne dass gesundheitliche Schäden entstehen können.

Nachteile der Fatburner Diät

Die Fatburner Diät ist nicht die beste Diät zum schnell abnehmen, sofern sie nicht mit Bewegung kombiniert wird. Ein wenig Sport, Treppen steigen und Kurzstrecken zu Fuß oder mit dem Fahrrad erledigen sollte man schon.

Fazit – unsere Meinung zur Fatburner Diät

Zieht man ein Fazit, so wird schnell deutlich, dass diese Diät zwar anstrengend und anspruchsvoll, jedoch auch hilfreich und langfristig erfolgreich ist. Sie eignet sich hervorragend als Allround Diät und man hält sich nebenbei fit und lernt einen gesunden Umgang mit Lebensmitteln. Für Menschen, die ein gesundes Durchhaltevermögen haben, eignet sich diese Diät hervorragend. Zudem wird auch im Schlaf Fett verbrannt – man wird also schlank im Schlaf, ähnich wie bei der gleichnamigen Diät von Dr. Pape.

Wem es an Durchhaltevermögen mangelt, der sollte zumindest mit einer Nahrungsergänzung mit L-Carnitin dafür sorgen, dass der Fettstoffwechsel reibungslos vonstatten geht. Abnehmen ohne Diät – mit L-Carnitin, ein wenig Bewegung und minimaler Ernährungsdisziplin ist das möglich.

Wie sind Deine Erfahrungen mit Fatburnern? Hast Du bereits Erfolge mit einer L-Carnitin Diät verzeichnen können? Schreibe hier Deinen Erfahrungsbericht zur Fatburner Diät!

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