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Ernährungsumstellungen

Du brauchst eine dauerhafte Ernährungsumstellung, um Deinen Diäterfolg zu halten? Bei uns wirst Du bestimmt fündig. Alle Vorteile und Nachteile haben wir für Dich ausgearbeitet.

Primal Eating

Primal Eating: So funktioniert die neue Trend-Diät

Primal Eating orientiert sich an den Ernährungsgewohnheiten der Menschen aus der Steinzeit. Damit erinnert Primal Eating an ähnliche Diäten wie die bekannte Paleo-Diät oder...
MIND Diät

MIND Diät: Durch gesunde Ernährung Alzheimer-Risiko reduzieren

Bei der MIND Diät handelt es sich genau genommen nicht um eine Diät sondern um einen vollwertigen Ernährungsplan. MIND steht dabei für "Mediterranean-DASH Intervention...

OXY-Diät im Test

Auf der Suche nach dem perfekten Plan zum Abnehmen taucht in letzter Zeit häufig auch der Name OXY-Diät auf. Diese Diät beinhaltet als Grundsatz...
8 Stunden Diät

8 Stunden Diät

Statt Kalorien Stunden zählen - das ist das Konzept der 8 Stunden Diät. Erfunden wurde die 8 Stunden Diät vom US-Fitnessexperten David Zinczenko. Das...
90 Tage Diät

90-Tage-Diät

Bei der 90-Tage Diät handelt es sich um ein seit über 10 Jahren international erfolgreiches Ernährungskonzept zum wirkungsvollen Abnehmen. Hält die 90-Tage-Diät was sie...

Glücklich Schlank im Test

Schlank in sieben Tagen - die Werbeversprechen vieler Diäten überschlagen sich nahezu mit Superlativen. Unerreichbar sind diese Ziele zwar nicht, aber alles andere als...
Honig Diät

Honig-Diät: Gesund abnehmen mit Honig

Die Honig-Diät ist ein ganz neues Abnehm-Konzept mit einem interessanten Ansatz. Dass Honig gesund ist ist hinlänglich bekannt, aber mit Honig abnehmen, kann das...
Clean Eating

Clean Eating

Clean Eating ist ein weiterer Diät-Trend aus den USA der langsam aber sicher auch bei uns ankommt und hierzulande immer mehr Anhänger findet. Sogar...
Souping

Souping: Abnehmen und entschlacken mit der Suppen-Kur

Souping nennt sich ein Diät-Trend aus den USA, der auch bei uns in Deutschland immer beliebter wird. Aber was ist neu an dem Suppenkonzept?...
Warrior Diät

Warrior Diät: Abnehmen wie in der Steinzeit

Bei der Warrior Diät beziehungsweise englisch Warrior Diet handelt es sich um einen Ernährungstrend, der an die Paleo-Diät beziehungsweise Steinzeit-Diät erinnert. Die Warrior Diät...
Dinner Cancelling Diät

Dinner Cancelling Diät

Die Dinner Cancelling Diät sieht vor, dass jeden Tag am Abend keine dritte Hauptmahlzeit mehr zu sich genommen wird. Auf Deutsch übersetzt bedeutet „Dinner...
Azteken Diät

Azteken-Diät – Abnehmen mit Chia-Samen

Heute stellen wir euch die sogenannte Azteken Diät vor. Welche Lebensmittel stehen bei der Azteken-Diät auf dem Speiseplan? Abnehmen mit Chia - wie funktioniert...
Nebenbei Diät

Nebenbei Diät (Stifung Warentest)

Kein knurrender Magen, kein schweißtreibender Sport - und dabei trotzdem Abnehmen. Das verspricht die Nebenbei Diät der Stiftung Warentest. Das klingt nach einem Abnehmkonzept,...
Nie wieder dick! Intitiative

Nie wieder dick!

Viele Diäten und Ernährungsumstellungen werden von Ärzten, Abnehmcoaches, Ernährungsberatern und auch Psychologen angeboten. Diese Anbieter haben zwar teils hochkarätige Ausbildungen absolviert und sind im...
Whole30 Diät

Whole30 Diät: Erfolgreich abnehmen mit dem 30-Tage-Programm

Heute stellen wir euch die Whole30 Diät vor. Dabei handelt es sich um ein 30-tägiges Abnehmprogramm mit dem Ziel einer nachhaltigen und gesunden Umstellung...
High-Carb-Diät

High Carb Diät

Abnehmen mit Kohlenhydraten dank der High-Carb-Diät - klappt das wirklich? Low-Carb, Low-Fat, das kennen wir alles. Funktioniert abnehmen mit vielen Kohlenhydraten tatsächlich besser als...
Abnehmen mit Spaß und Vernunft

Abnehmen mit Spaß und Vernunft

Das von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Programm "Abnehmen mit Spaß und Vernunft" legt den Grundstein für eine erfolgreiche, konstante und vor allem dauerhafte Gewichtsreduzierung....
LCHF Diät

LCHF Diät – Abnehmen mit Low Carb High Fat-Ernährung

Die LCHF Diät setzt auf wenig Kohlenhydrate und viel Fett: LCHF steht für Low Carb High Fat. Abnehmen mit Fett klingt erst mal unglaublich,...
Pfundskur

Pfundskur

Als Erfinder der Pfundskur gilt Prof. Volker Pudel, Ernährungspsychologe und Präsidiumsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Grundsätzlich handelt es sich um eine sehr fettreduzierte...
Milch Diät

Milch Diät

So wie auch die Milch Diät stellen viele Diäten ein ganz bestimmtes Nahrungsmittel in den Vordergrund, zum Beispiel die Reis Diät oder auch die...

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