Es gibt unübersichtlich viele Schlankpillen und -pulver, die alle versprechen, eine Diät sinnvoll zu unterstützen und das Abnehmen zu erleichtern. Die Wirkungen sind so unterschiedlich wie die Namen. Oft muss man leider feststellen, dass die versprochene Wirkung nicht oder nur zum Teil eintritt. Das ist sehr frustrierend, zumal es auch viele sehr ungesunde Mittel gibt. Unerwünschte Nebenwirkungen sind gar nicht so selten zu beobachten. Für viele Diätwillige kommt es zudem nicht in Frage, chemische, teils fragwürdige Substanzen zur Gewichtsreduktion zu nutzen. Der Ruf nach natürlichen Schlankmachern wird immer lauter.
Wir haben 5 natürliche Schlankmacher für Dich, deren Wirkung nachgewiesen ist. Zwar sind hier keine Wunder zu erwarten, denn Abnehmen funktioniert nicht ohne Kalorienreduktion und Sport. Aber diese 5 Schlankmacher unterstützen jede Diät sinnvoll und vor allem ganz natürlich.
Schlankmacher: Chili
Isst man Chiligewürztes, bricht einem schnell der Schweiß aus. Das in Chilis enthaltene Capsaicin bringt diesen Effekt mit sich. Die körpereigene Wärmeproduktion kann um bis zu 25% gesteigert werden. Das verbraucht nicht nur reichlich Energie und regt die Fettverbrennung an, auch die Verdauung wird angeregt und die Durchblutung erhöht. Du solltest allerdings gerade zu Anfang nicht zu großzügig mit Chili sein. Eine langsame Gewöhnung an die Schärfe ist wichtig, damit Chili auch dauerhaft gerne als Schlankmacher eingesetzt wird.
Schlankmacher: Grapefruit
Die Bitterstoffe der Grapefruit regen den Stoffwechsel an und sollen dafür sorgen, dass die Fettansätze an Bauch, Beinen und Po gar nicht erst entstehen. Auch wird die Durchblutung angeregt und der Energieumsatz erhöht sich. Am Besten wird die Grapefruit als Nachtisch gegessen. Allerdings sollte es mit der Grapefruit nicht übertrieben werden. Sie soll auch eine blutverdünnende Wirkung haben.
Schlankmacher: Grüner Tee
Die Catechine im Grünen Tee vermindern die Verstoffwechselung von Fett in der Leber. Ein Teil des Fettes wird wieder ausgeschieden und kann nicht eingelagert werden. Er soll auch den Energieumsatz erhöhen, indem die Körpertemperatur erhöht wird. Weitere positive Nebeneffekte: Freie Radikale werden “eingefangen” und können somit das Altern nicht mehr beschleunigen. Außerdem wird durch Grünen Tee auch das Immunsystem gestärkt.
Schlankmacher: Ingwer
Ingwer regt den Stoffwechsel und die Verdauung an. Außerdem fördern die ätherischen Öle den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper. Besonders wirksam ist Ingwertee. Einfach ein Stück der Wurzel schälen und in kleine Stücke schneiden, diese dann mit heißem Wasser übergießen. Je länger der Ingwertee zieht, desto schärfer wird das Getränk und erhöht somit auch die Körpertemperatur.
Schlankmacher: Zimt
Ca. ein halber Teelöffel Zimt pro Tag (entspricht 1 g) soll reichen, um eine gewichtsreduzierende Wirkung zu erzielen. Zimt verringert die Produktion von Insulin. Dadurch wird der Blutzuckerspiegel besser im Gleichgewicht gehalten und Heißhungerattacken können verhindert werden. Außerdem wird weniger Fett gespeichert.
Diese 5 Schlankmacher können eine Diät unterstützen. Wer hier noch nicht das Richtige für sich findet, kann sich bei uns umsehen. Wir haben viele Tipps zum Thema Abnehmen und jede Diät im Test. Anhand der Bewertungen kannst Du schnell und unkompliziert Deine passende Diät finden.
Weitere natürliche Schlankmacher stellen wir Dir ebenfalls bald vor. Wir wünschen Dir viel Erfolg beim Abnehmen!
